前言
Chapter 01 其实你不懂他的心
两性各有不同的情感需求
聆听别人的故事，看透自己的问题
Chapter 02 男人用行动沟通，女人用语言沟通
我们并不孤单
学会后退，给他空间
学会倾听，给她关注
我不问了，他反而爱说了
我不再苛求他完全了解我
我愿意听她的感受
我不再因为爱情迷失自我
我的抱怨并不是在责怪他
Chapter 03 男人躲进洞穴，女人滔滔不绝
他依然爱我
这不是我的错
女人也需要自己的洞穴
我一会儿就回来
适时退回洞穴并不是坏事
接受洞穴，让他做他想做的
接受他，才是爱他
他不打电话来，也没关系
控制怒火，正向沟通
我需要在洞穴中缓解工作压力
我把他逼得太紧了
我需要他告诉我他出来了
我不会重复父母的失败婚姻
Chapter 04 男人爱给忠告，女人想要关注
让交流变得简单
说什么都错的时候，不如不说
我们缺的不是爱情，而是倾听
不要试图“修理”她，要珍视和理解她
听她说话，我应该多一些耐心
听她说，别打扰
不发火，就能得到我想要的
她的疏远表明我该更关心她
不要只听她的表面意思
我倾听，因为我爱她
不知道怎么说，就写下来
情绪语言让我们的交流更顺畅
让对方快乐
替对方着想
Chapter 05 不要“改造”他，不要“修理”她
男人如何在爱情中成长
女人如何在爱情中成长
他不堪忍受，终于离家出走
我爱她，却感受不到爱
我要重建信任
我不再表达过多的负面情绪
做出承诺对相守一生很重要
设立正向标准，经营幸福生活
我们都在积极改变
有情绪是正常的，我可不是疯子
我仍然支持他，原来他也一样
Chapter 06 男人看重事实，女人追求感觉
他让我觉得自己独一无二
他只是想独处一会儿
我会主动向他寻求爱和关注
他把我视为一个平等的伙伴
分享不同，也是一件幸福的事
互相信任，让我们一直在一起
知道他想要什么，让我能更好地处理分歧
知道她想要什么，我不再害怕做出承诺
我需要敞开心扉去感受他的爱
我会一直做个好的倾听者
Chapter 07 我们永远在一起
在宽恕中成长
宽恕与道歉同样重要
是否值得再试一次
男人受伤后如何疗愈
女人受伤后如何疗愈
如何面对另一半的背叛
后记
致谢
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