第 1章　重新审视学习观 1
1-1　找到学习方法的漏洞　2
1平方米等于多少平方厘米　2
回到定义进行思考　6
边动手边思考　8
1-2　聚焦学习方式　12
从失败中重新审视学习方式　12
被误解为“没有好方法来掌握”的三巨头(1)：汉字　15
被误解为“没有好方法来掌握”的三巨头(2)：计算　18
被误解为“没有好方法来掌握”的三巨头(3)：英语单词　20
1-3　学习方法背后的学习观　22
学习是否存在捷径　22
给学生提供学习指导的过程中见到的一些学习观　23
学习需要“质量并重”　25
本章小结　27
第　2章 记忆　29
2-1　从优化英语单词的学习方法开始　30
将时间留给自己未完全掌握的单词——高难词汇集中法　30
了解单词的形象和用法——例句运用法　33
把握单词间的关系——联想记忆法　37
从构成要素理解单词——构成要素法　39
2-2　记忆理论视角下的学习方法　43
重视反复与奖惩的理论——从行为主义的视角　43
反复练习也要注重方法　45
运用知识编织信息的网络——从认知主义的视角　46
学会将知识结构化　50
2-3　思考记忆的模型　54
从短时记忆到长时记忆——记忆的存储库模型　54
记忆的深浅取决于加工的深度——加工水平理论　56
本章小结　61
第3　章 理解　63
3-1　为什么理解不了概念　64
日常模式和学术模式下对概念的理解　64
学习定义要结合具体的例子　67
通过向他人解释来判断自己的理解是否到位　71
3-2　如何理解图表、公式、步骤　74
知觉形象与照片成像的差异　74
如何理解公式　78
熟悉步骤和理解原理的平衡点　83
3-3　如何理解文章　87
理解文章离不开知识和推论　87
获取信息的框架　90
阅读理解同样需要根据知识和语境进行推论　95
在阅读理解中进行推论的具体例子　98
本章小结　103
第4章　解题105
4-1　解题时的心理活动　106
一个劲儿地背诵公式对解题毫无帮助　106
从例题开始　107
解决问题所需的知识和技能　111
4-2　学好数学真的得靠背诵吗　115
“学习数学就是背诵解题方法”的说法靠谱吗　115
正统派的反击：主张独立解决　117
背诵解法派和独立解决派的目标差异　120
认知心理学的折中观点　122
4-3　容易被忽视的学习方法　125
只顾着埋头解题是无法提高学力的　125
解题前——阅读讲解部分与例题　127
解题后——总结教训　130
4-4　广义上的问题解决　136
“问题解决”是怎么定义的　136
学校学习和世界上的其他各种问题　139
学校教育的新动向——重新审视学力观，引入综合性学习　142
本章小结　144
第5章　写文章　147
5-1　写文章的态度　148
以一个作者的立场写文章　148
热身阶段：以内容相对自由的作文为例　151
如何让流于表面的思考更有深度和广度　157
5-2　正统作文之“材料作文”　166
材料作文的简单之处与困难之处　166
勤做笔记，找出论点　170
将自己的想法也整理成笔记　173
打完草稿，请他人过目　177
5-3　写文章的过程和技巧　182
写文章不是把脑中的想法搬到纸上　182
动笔的工作与思考的工作　183
本章小结　188