本书属于体育教学方面的著作。首先对大学体育与运动训练的相关理论基础进行了系统阐述，并在此基础上重点研究了足球运动的技术要点与训练方法。足球，作为一项广受欢迎的体育运动项目，具有独特的魅力和社会价值，对于促进青少年身心健康发展大有裨益。因此，本书从全新的视角出发，围绕高校体育人才的培养目标，提出了多种提升足球运动员运动技能、身体素质的策略与方法，旨在为培养高素质体育运动人才贡献力量。

理论基础篇
第一章 大学体育概述
第一节 大学体育的概念、特征与地位
第二节 大学体育的基本教育理念
第三节 大学体育的目的与功能
第四节 大学体育的内容与形式
第二章 大学体育中的运动训练
第一节 运动训练的基本原则与主要方法
第二节 运动训练过程及其组织实施
第三节 运动训练中的损伤及预防
足球训练篇
第三章 认识足球运动
第一节 足球运动的起源与发展
第二节 足球运动的特点与规律
第三节 足球运动的主要赛事及其一般规则
第四章 足球运动教学训练的理论基础
第一节 足球教学与训练的总体思想
第二节 足球教学与训练的基本要求
第三节 足球运动员的生理特征与竞技能力
第四节 足球运动训练的负荷安排及其措施
第五章 足球运动教学训练的实践探索
第一节 足球运动的基本功训练
第二节 足球技术教学与系统训练
第三节 足球战术教学与系统训练
第四节 身体素质训练与心理素质训练
技能提升篇
第六章 足球运动员运动技能的提升
第一节 足球运动员球感的提升方法
五第二节 足球运动员运动智力的训练与实施
第三节 足球运动员战术意识的培养
第四节 球员个性和团队精神的培养
第七章 足球运动教学与训练质量的提升
第一节 足球游戏在足球教学中的应用
第二节 组合训练法在足球训练中的应用
第三节 “以赛代练”在足球教学中的应用
参考文献