本书突出中医历史和基础知识，尽量做到全面介绍中医知识与中医文化，主要包括中医的起源、古代十大著名医家及其著作、常用中药、针灸、推拿、拔罐、刮痧、传统运动疗法等。本书力求用通俗易懂的文字、简洁的表达向读者介绍中医、展示中医，普及广大民众的中医素养。

第一章 概述
第一节 中医的历史发展
第二节 中医的特色
第三节 中医的六大优势
第四节 中医诊断疾病的方法
第五节 常用中医治疗技术概述
第六节 中国古代十大名医
第七节 古代主要经典医学著作
第二章 中药
第一节 中药概述
第二节 常用中药
第三章 中医针灸
第一节 针灸起源
第二节 针灸用具的发展
第三节 针刺治病原理
第四节 认识经络
第五节 认识腧穴
第六节 常用灸法材料——艾叶
第七节 冬病夏治——三伏贴
第四章 中医推拿
第一节 推拿概述
第二节 常用推拿手法举例
第五章 中医拔罐
第一节 拔罐概述
第二节 火罐常用操作方法
第六章 中医刮痧
第一节 刮痧概述
第二节 刮痧常用操作方法
第七章 中医传统运动疗法
第一节 什么是传统运动疗法
第二节 常见传统运动疗法
参考文献