本书通过通俗易懂的方式，介绍了越野滑轮的滑行技术、装备与场地、安全防护等必要的知识点；同时纵向追根溯源，介绍项目的前缘今生；横向涉及与越野滑轮相关联的多个项目，让读者对越野滑轮有一个快速、全面、立体的了解。 本书设置的卡通形象，以一问一答、趣味体验的方式介绍项目，并加入了大量的插画、专业运动员技术示范图解，以及对应的滑行视频、冠军教学视频等内容，让广大青少年以及初学者轻松阅读，快速理解。 本书还诠释了越野滑轮对青少年六种能力的培养，并穿插了相关的励志故事，用以阐发“以体育人”、“以体育心”的深刻内涵。

第一章 越野滑轮的前缘今生
第一节 越野滑雪的由来
第二节 越野滑雪概述
一、项目介绍
二、项目技术种类
三、项目设置
四、比赛场地
五、出发形式
六、项目装备
第三节 越野滑轮概述
一、项目起源
二、项目发展
三、项目优点
第四节 五种能力的作用
一、体力
二、耐力
三、意志力
四、抗压力
五、平衡力
第二章 越野滑轮的装备与场地
第一节 越野滑轮装备
一、传统式滑轮和滑轮鞋
二、自由式滑轮和滑轮鞋
三、滑轮杖
四、安全护具
第二节 越野滑轮场地
第三章 越野滑轮的训练方式
第一节 越野滑轮的适应性练习
一、平行站立
二、原地踏步
三、练习压腿
四、练习跳跃
五、原地转向
第二节 传统滑行技术
一、同时推进滑行
二、跨一步同时推进滑行
三、二步交替滑行
第三节 自由滑行技术
一、徒手蹬冰滑行
二、单步双撑杖技术（一步一杖技术）
三、两步双撑杖技术（平地二步一杖技术）
四、两步双撑杖技术（上坡二步一杖技术）
第四节 直滑降技术与踏步式转弯技术
一、直滑降技术
二、踏步式转弯技术
第四章 越野滑轮的安全防护
一、检查器材及护具
二、安全摔倒的前提
三、安全摔倒的注意事项
四、摔倒后的站起
第五章 越野滑轮竞赛组织与竞赛项目
第一节 越野滑轮竞赛组织
一、竞赛的意义与目标
二、竞赛组织单位
第二节 越野滑轮竞赛项目设置
一、根据竞赛地点划分
二、根据年龄段、专业化程度划分
第三节 越野滑轮竞赛裁判岗位与职责
一、越野滑轮竞赛裁判设置
二、越野滑轮竞赛裁判岗位介绍
第四节 中小学教学组织竞赛注意事项