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肌肉健美训练解析(强化篇)
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￥ 89.00
图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)
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配送范围:
浙江省内
ISBN：
9787572314698
作 者：
作者:(法)弗雷德里克·德拉威尔//迈克尔·甘地|责编:张丽炜|译者:李斯吟
出 版 社 ：
山东科学技术出版社
出版日期：
2024-04-01
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内容介绍
专为经验丰富的健身健美爱好者及专业健身健美运动员、教练员准备。 深入探究人体结构与运动之间的关系。 共同探讨运动中的病痛与损伤。 强化练习技巧大全，详解训练和恢复技巧。 针对肩部、背、胸部、手臂、腹部、腿部肌肉，详解更多训练动作。 提供热身及薄弱部位强化训练计划。
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