我们依靠记忆来学习、生活、了解世界，但你可曾想过自己的记忆力为什么会时好时坏？多位科学家将在本书中为你揭开记忆力的神秘面纱。书中不仅解释了记忆力的概念、剖析了记忆的工作原理、分析了记忆与学习的关系，更对失忆症、既视感、创伤、衰老等情况进行了专题解读，同时还收录了很多科学实用的提高记忆力的技巧。 阅读本书你会发现，人类记忆力的区别是如何产生的，以及你的大脑与身体之间的强大联系。你会明白，是什么赋予了你学习、总结和回忆的能力，同时你也会对常见的与记忆力有关的疾病有基础的认识。

前言 关于记忆力的科学
第1章 什么是记忆？
为什么记忆力时好时坏？
是什么让事情记忆犹新？
大多数人都误会记忆的4件事
谈谈记忆：与诺贝尔奖获得者
埃里克·坎德尔的问答
第2章 剖析记忆
如何保存记忆？
短期记忆与长期记忆
如何让记忆永存？
破译记忆密码
我们的记忆由谁编码
记忆犹新
第3章 学习与记忆
记忆力超群的老鼠
智力基石：大脑白质
学习之前先睡一觉
第4章 失忆症、催眠状态和既视感
失忆基因
催眠、记忆和大脑
奇怪的既视感
第5章 创伤
慢性疼痛对记忆和情绪的影响
记忆会逐渐消失，情绪却长久存在
伪造记忆
擦除痛苦记忆
第6章 衰老
为何记忆力随着年龄增长而消退
睡眠中的记忆贮存过程随着衰老而紊乱
老神经，新功能
有氧运动能提高老年人的记忆力
锻炼身体，重塑大脑
第7章 提高记忆力
在睡梦中提高记忆力
记忆药丸
试图忘记
吃什么能增强记忆力？