本书从财富专家智富帮助三位年龄分别为25、35、45岁的朋友逃离财务困境、做好养老财务规划的故事出发，探讨了在长寿时代如何有效积累个人财富，为养老做好准备，旨在帮助读者了解我国个人养老现状，规划长寿人生的养老，做对人生重要节点的财务选择，养成好的长期投资习惯，并掌握进行财务规划和养老投资的工具和方法，如盘点家庭净资产、制定家庭收支表和预算、分析开支合理性、进行资产配置、确定养老目标等，最终帮读者实现高质量养老。

第一章 25岁、35岁、45岁人的财务困境
12月31日，45岁的博士失业了
和智富谈困境
人活着，钱还有
捐了600万美元的加油站服务员
第二章 实现有钱养老的六大法宝
法宝一：节俭+存钱
法宝二：远离负债
法宝三：开源
法宝四：长期投资
法宝五：守住财富
法宝六：给予
智富的致富经—无论你交不交个税，通过个人养老金账户投资都是上策
第三章 实现有钱养老的路径
认清现在的你（一）——家庭的净资产
智富的致富经—如何估算退休时的基本养老金
认清现在的你（二）——家庭的收支表
成就未来的你——养老目标的确定
实现养老目标的GPS——预算
第四章 实现有钱养老的投资六原则
原则一：投资决策要与财务目标相匹配
原则二：资产配置是王
原则三：投资自己最重要
原则四：认清自己（让你赔钱的N个理由）
原则五：给自己留余地
原则六：弄清投资的游戏规则
第五章 实现有钱养老的投资工具、方式与习惯
大类个人养老金产品对比
如何挑选产品管理人
一种有效的长期投资方式
为实现有钱养老而行动——如何养成好的原子习惯
第六章 完美谢幕
为自己的谢幕做好准备
后记：实现有钱养老目标不是终点