1918年12月14日生于印度一个贫困家庭，历经虚弱与病痛相伴的童年、孤立无助的青年，遇见瑜伽后开启一段发现之旅，最终找到人生的答案，也领悟到了生命的智慧。他既见证了自己的人生，也看到了世界的挣扎与变动，于是他选择用自己的智慧帮助更多的人，帮助他们获得身、心、灵的健康和生命的转变。 他一生走访了25个国家，并被授予上百个奖项，富有艺术性的瑜伽习练方式又为他赢得了“瑜伽界米开朗琪罗”的称号。他为现代瑜伽的推广做出了巨大贡献，推动瑜伽成为风靡全球的健康运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的一种瑜伽形式。所著《瑜伽之光》被誉为“瑜伽体式习练的圣经”，并被翻译成19种语言。另著《艾扬格调息之光》《帕坦伽利瑜伽经之光》《瑜伽经的核心》等。

壹 身体是我的庙宇————艾扬格的瑜伽之路
01 童年和启蒙
02 普纳成为我的家
03 婚姻和家庭
04 西方的呼唤
05 拉玛——我的生命之光
06 朝圣梵蒂冈
贰 这是你我的天性————艾扬格自述瑜伽感悟
01 日常生活中的阿斯汤加瑜伽
02 瑜伽和体式
03 瑜伽——当今问题的良药
04 西方对瑜伽的兴趣何以如此之大
05 瑜伽和净行（禁欲）
06 放松的艺术
07 瑜伽和精神安宁
08 我如何自学呼吸控制法
09 生命能量和呼吸控制法
10 瑜伽和冥想
11 瑜伽：自我实现之路
12 瑜伽老师的必要品质
13 关于证书问题
14 瑜伽和阿育吠陀在治疗上的相似性
叁 睹见自我之光明————对艾扬格的评论
01 瑜伽的艺术
02 瑜伽和法（达摩）
03 身体之法（sarira dharma）的重要性
04 瑜伽教育之于学校的意义
05 关于食物
06 呼吸控制法的功效
07 三摩地
肆 成为自己的医生————艾扬格访谈
01 关于上师克里希那玛查雅
02 关于拉玛玛尼艾扬格纪念瑜伽学院
03 关于瑜伽疗法（一）
04 关于瑜伽疗法（二）
05 瑜伽对人格的塑造
06 与B. K. S. 艾扬格大师的一小时
07 瑜伽在西方以及关于人类的病痛
08 拜访B. K. S. 艾扬格
09 联合采访
伍 他所成就的自己——对大师的评论性文章
01 艾扬格和比利时王后
02 一位阿查尔雅的演化
03 行动和完美主义
04 艾扬格老师
05 艺术家艾扬格
06 两手空空的音乐家
07 艾扬格——一个难解之谜
08 狮子和羔羊
09 B. K. S. 艾扬格的肖像
10 首届国际艾扬格瑜伽大会
11 艾扬格——他自己
12 真我存在于每一个细胞中
13 《瑜伽之光》如何写成
14 《瑜伽之光》中的音乐光芒
15 普纳学院