生命的长度不是寿比南山，容颜的秘密不是青春永驻，生活的日常不是平安喜乐，世俗的现实不是衣食无忧，情义的保障不是白头偕老，人生的境遇不是一帆风顺，如果是，那这些话又怎么会成为祝福呢？一个人一生的意义，是他为自己下的定义，而非他人界定。想要的人生，无非“努力争取尽心维护”。许多问题，我们苦苦寻求的答案或许并不外在，不在他人，而在自身。让自我觉醒，让自己成长，永远是困惑的备用钥匙。把自己的问题搞明白，人生难题也就解决了七七八八。乔迦多维度深聊原生家庭、两性关系、个人社会价值，以及精神认同，分享了人生上半场的自我纠偏，以及人生下半场的开拓。虽是女性视角，但并不囿于女性维度，视野开阔，思路通透。成年人的世界，不幻想、不侥幸、不恐惧、不委屈、不凑合，自我养育，二次生长，永远向上。

第一章 我们在原生家庭那里继承了什么
父与女
一场对局
那些生无可恋的年轻人
对不起，我想保护好我自己
辖制
每年都会尴尬的父亲节
不要忽略家庭内部的“势利”
人的差异，是教养的差异
那些被“贫穷”桎梏一生的人
压力到底从何而来
原生家庭是我们的原点，但此刻
它应在我们身后
第二章 我们处理好亲密关系的前提是做好自己
看不见的关系
爱到底是一个人的事还是两个人的事
爱的指向性
爱情是无法“证伪”的东西
两性之爱
亲密关系的作用
仪式不是爱，自愿才是
到底是什么在破坏你的亲密关系
那些在治愈你的，或许正在欺骗你
假性亲密关系
我们都是好的自己，但在一起
却未必是好的
第三章 身为女性你要先了解自己
什么是“女人的位置”
女人到底要什么
她们的寂寞
注定为爱伤心
身为女性要觉醒自己的担当意识
女士们，赚钱是你们自己的事
不是别人的事
女性还在强调少女感就是自我羞辱
如果女性自己都觉得“靠自己真惨”
女性恐惧
女性的限制
女性共生
物质之于女人
女性的自我认同
作为女性，我被这个社会的审视
告一段落了
第四章 你的自我决定着你的人生
我们认定的“自我”，只是被塑造的
当你见过更好的东西，你就知道钱
不是那么重要
人的承受力其实是一根橡皮筋
生命是体验的，不是规划的
生活是此岸的坚持和彼岸的幻想
一个人活着，得省力些
你是不是也在某个阶段质疑人生的意义
如何让你的人生更快地精进
很多矛盾来源于我们对同一概念所做的
解释不同
请保持终身学习
如何看待自己的缺失决定你可以走多远
在解决“不快乐”之前，你要先把自己捋顺了
真正的风险意识并不是紧张焦虑
保持内心清明就不要过分解读
探寻人生意义的前提是一回到真实性结语
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