苛求完美、恐婚、出轨、失恋、PUA、家暴……恋爱中的所有痛点，归根结底都是因为爱的能力不足。本书将带你从更科学、专业的心理学视角，探索爱的本质、掌握爱的规律，进而不断提升爱的能力。这是恋爱必修课，更是现代人的高阶智慧。 本书源自北大热门课程，是刘海骅博士ACT实验室团队的多年研究成果。全书以24个婚恋咨询故事为基础，结合不同心理学流派的知识框架，给出清晰而深入的诠释及有效的解决方案。 这是为每个渴求爱的人准备的礼物！ 愿我们跟随本书，不仅了解科学的恋爱心理学知识，而且看清自己和爱人行为背后的爱的真相——看穿爱、学习爱、享受爱。

第一章 【心理动力学】看穿恋爱中的真实
第一节 他对我的吸引会变吗？
第二节 先有性还是先有爱？
第三节 出轨的真相
第四节 抱着寻找灵魂伴侣的期待步入婚姻对吗？
第二章 【客体关系】找到心中美好的爱情模板
第一节 如何安放恋爱中的自己？
第二节 学会与伴侣保持舒适的距离
第三节 原生家庭对恋爱关系的影响有多大？
第四节 为什么我们会恐婚？
第三章 【行为主义】用行动让恋爱更甜蜜
第一节 如何向伴侣提出需求？
第二节 如何处理亲密关系中的冲突？
第三节 亲密关系中的有效沟通方式
第四节 如何修复关系裂痕？
第四章 【认知重建】从全新角度发现爱
第一节 异地恋也能很美好
第二节 怎样走出失恋的困扰？
第三节 如何远离爱情中的“搭讪艺术家”(PUA)？
第四节 伴侣之间怎样更理解彼此？
第五章 【存在主义】直面现实，让婚姻更稳固
第一节 如何选择真正合适的伴侣？
第二节 婚姻能让亲密关系变得更持久吗？
第三节 怎样避免人生困境对婚姻的不良影响？
第四节 离婚的伤害可以很小
第六章 【系统视角】开阔视角，构建幸福婚姻
第一节 婚后与对方家庭相处的良方
第二节 如何平衡伴侣、孩子和自己的关系？
第三节 如何让重组家庭收获幸福？
第四节 如何面对与摆脱家暴？