本书编者在临床母乳喂养指导中，发现孕产妇在心理和生理方面存在诸多母乳喂养核心知识的欠缺。本书撰写的初衷即是为了帮助孕产妇及家庭建立母乳喂养的决心和信心，积极指导妈妈们成功母乳喂养，提高母乳喂养率。本书从怀孕前孕妇生理和心理的基础状况准备，孕期身体状况调整和哺乳知识储备，围产期母乳喂养实战，以及产后母乳喂养与形体恢复和避孕等方面系统阐述母乳喂养过程中的科普知识。希望这些通俗易懂的文字能帮助妈妈们成功母乳喂养，在享受成功母乳喂养的同时，宝宝得以健康茁壮成长。

第1篇 备孕期
第1讲 备孕须知
第2讲 母乳喂养初认识
第3讲 母乳喂养支持系统
第4讲 乳汁的产生和分泌
第2篇 孕期
第5讲 孕期对乳房的关爱
第6讲 我的乳房能哺乳吗？
第7讲 特殊情况下的母乳喂养
第8讲 常见母乳喂养问题
第9讲 母乳喂养的艺术
第3篇 哺乳期
第10讲 产后哺乳早知道
第11讲 了解宝宝
第12讲 乳房问题的处理
第13讲 挤奶与乳汁的保存
第14讲 配方奶的使用
第15讲 职场妈妈如何兼顾工作与哺乳
第16讲 离乳
第17讲 辅食添加
第18讲 哺乳期常见问题
第4篇 产后避孕与身心健康
第19讲 产后避孕
第20讲 产后康复
附录1 准妈妈检查时间表
附录2 妈妈待产包清单
附录3 0～36个月宝宝母乳喂养推荐时间表
附录4 母乳喂养促进行动计划（2021—2025年）