一个“和”字贯穿对陆羽《茶经》的解读，诠释字里行间所蕴含的中国文化的生命哲学，阐发其天经地义、亘古常新的天地至理和人道情怀。一方面，结合饮茶文化在唐、宋、明时期的具体呈现方式，揭示以“和气得天真”为主导的中国茶道文化内在发展逻辑理路、美学范式，以及“道济天下”的生命情怀。另一方面，在逐字逐句解说《茶经》的同时，注意结合日常茶饮的常知加以阐发，通过理解一个“和”字，把握一个“真”字，体会中国茶道“变”与“不变”的内在精神，从“一碗茶汤”中照见中国文化的精神世界。

【开篇一】陆羽其人：从无名的弃儿到逃名的茶圣
无名的弃儿——从身世之谜说起
不得不说的“弃儿”：伊尹与一休
逃名的浪子——在出世与入世之间
复习与思考
【开篇二】《茶经》经义：和气得天真
第一，“茶汤”与“羹汤”同宗同源，都是调和之道
第二，以一碗茶汤寄托“道济天下”的情怀和使命
第三，以伊尹为最高的人格理想
复习与思考
【一之源】上：中国是茶的故乡吗？
茶树的原产地与原种之争
茶树的分类
“茶”名的演变
茶的雅号——茶的另类文化史
复习与思考
【一之源】中：好茶要得地
土质与品质
野生比种植的好在哪里？
茶树是向阳好吗？
芽叶鉴定的三个维度
复习与思考
【一之源】下：从茶的性味说起
茶的药食功效
以茶品通人品
复习与思考
【二之具】蒸青茶饼的工序与工具
茶具还是茶器？
蒸青茶饼的采造工序与用具
复习与思考
【三之造】上：好茶要得时
采造的时令
“意外”的惊喜——发酵茶的工艺演变
复习与思考
【三之造】下：别茶，舌尖上的物理
“以貌取茶”——自胡靴至霜荷
“四觉”识茶——色香味形
复习与思考
【四之器】上：道器合一的思想表达
风炉的“道”意：“天人合一”的宇宙生命观
复习与思考
【四之器】下：洁净精微的“道”意
唐代煎茶“二十四器”
宋代点茶“十二先生”
冲泡茶道中的“工夫茶四宝”
复习与思考
【五之煮】上：水火之功
炙茶——发陈、提香、醒茶、去寒
碾末——“细米”与“菱角”的差别在哪里？
火的性味
复习与思考
【五之煮】中：水为茶之母——品水
陆羽品水妙诀——贵“清”“和”
从来名士能评水
谁是天下第一泉
复习与思考
【五之煮】下：煮茶的文武之道
候汤即候火：无过无不及
酌茶：从茶味到茶艺
复习与思考
【六之饮】上：陆羽的批判：煎茶如煎药
茶饮源流与名流
“习俗不已”的茶食药饮
复习与思考
【六之饮】下：陆羽的创建：单味茶汤的至味之道
治茶“九难”：从浑饮到清饮
从分茶到行茶
复习与思考
【七之事】上：中华茶脉及早期茶认知
茶人茶事索引
中国人对茶的早期认知
复习与思考
【七之事】中：中华茶脉之三国两晋
茶通俭德
茶在晋代的传播与贸易
诗文中的茶
体察性味——对茶功效的再认识
茶在晋代社会各阶层的面目
复习与思考
【七之事】下：中华茶脉之南北朝及出产
茶文化加速发酵
不限于荆巴的茶产地记载
茶的功效与疗方
复习与思考
【八之出】茶区的前世与今生
唐代八大茶产区
当代四大茶产区
复习与思考
【九之略】简易、变易不离其“真”
复习与思考
【十之图】陆羽的自信与寄语
复习与思考
参考文献
写在后面的话