为什么我们会上瘾？为什么我们会做梦？为什么会失忆？为什么……
我们为什么这样思考，那样行动？
牛津大学神经科学博士后、知乎第三届“盐 Club”荣誉会员赵思家作品。搜狗CEO王小川倾情力荐！
解答关于人脑运行的所有秘密，告诉我们如何去理解世界。
我们生活在大脑创造的世界里，我们所有的行为都被大脑所控制。
收录大脑中关于工作、学习、生活、爱情、人际关系、哲学等方面的知识。
每一个知识点都经过多方考证，内附多篇实证论文。
全书四色印刷，内附精美神经科学插图。
到底是什么让人上瘾
大脑里的奖励系统是我们的欲望之源。
瘾是指一种重复性的强迫行为，是一种明知有害但无法停止的依赖。被依赖的某种东西可能是物质性的（如尼古丁）或非物质性的（如赌博）。
大脑的奖励系统出现问题时，人会上瘾。
究竟是什么推动了人的进步？不同领域的人肯定会有不同的答案。但在我的眼里，一切的一切，都是因为我们的欲望。有欲、有望，才有不断奋进的动力。
欲望从何而来？可能是金钱、权力、美色……从我的角度来说，大脑里的奖励系统（Reward system）才是真正的欲望之源。奖励系统就像油门，行驶靠它启动，但一旦出了问题，就如追尾时不小心踩了油门，就变成了瘾。
我没抽过烟。虽然我从来没有抽过烟，瘾我还是很理解的，因为我以前特别喜欢吃麻辣小龙虾。对吃上瘾听上去一点都不离谱！对于神经科学家来说，不管是对什么上瘾，香烟、毒品还是麻辣小龙虾，都是换汤不换药，道理都是一样的。
瘾到底是什么？就是“不做这件事（即使知道这件事不好），我就会一直浑身难受，一旦让我满足了心愿，那比什么都痛快”。准确来说，瘾是指一种重复性的强迫行为，即使知道这个行为会有不好的影响，也依旧难以停止。就像产生了一种依赖，而被依赖的某种东西可能是物质性的，譬如香烟（严谨点叫尼古丁）、酒、药物，也有可能是非物质性的，譬如网络、赌博等。瘾到底怎样影响了大脑？瘾上来的时候，人们简直像变了一个人，心情烦躁、注意力不集中，就是非常想去把这个小小的但很强烈的愿望给实现了。譬如说麻辣小龙虾吧，在我遇见它之前的十年，我也过得好好的，而就是一次不经意的回眸，它便在我的生命里如影随形。那到底是什么被改变了呢？
上瘾到底是什么呢？就是大脑的奖励系统出现了问题。奖励系统是很多个相互连接的大大小小的大脑区域，主要位于大脑中央偏下的地方和脑门处。说通俗一点，大脑好比一个公司，而奖励系统就像一个负责提高工作效率、确保全公司士气饱满的部门。当然啦，在大脑这个有着860亿名员工的公司里（每个员工就是一个神经细胞），有些员工甚至在很多部门身兼数职，任务非常繁杂。而在“奖励系统” 这个部门里，有些员工也在 “情绪”部门里身兼要职，有些员工来自公司管理层的“决策系统”（喜欢还是不喜欢、吃还是不吃……），还有些外事员工（就是需要经常与身体的其他部位沟通，进而控制肌肉运动、呼吸、心跳等）等。
虽然“奖励系统”这个部门的员工众多且工作繁杂，但员工之间沟通非常有效，而且一环套一环。在这里，你常常会听到多巴胺、乙酰胆碱这些名字，它们是各种各样的神经递质。这些神经递质就好比是盖着印章的官方文件。当一个员工将一份文件传给下一个员工后，下一个人只要一看这印章，什么话都不用说，就知道要做什么、下一个要给谁。多巴胺也常常被科普为“快乐分子”，因为它和愉悦这种情绪的产生有很重要的关系；而乙酰胆碱在大脑的“教育部门”有着很重要的作用，肩负着让大脑有学习能力的重任。
吸一口烟，烟从肺进入血管，融入血液，迅速地顺着血液被带到大脑，并穿越血脑屏障。整个过程只需要10秒钟，让尼古丁消失却需要两个小时。在这两个小时里，你以为尼古丁会安安静静地坐在一处等待吗？巧的是，尼古丁长得很像乙酰胆碱，于是常常鱼目混珠，让一大片员工误以为吸烟这个行为就是这期的学习任务，同时尼古丁还会间接地让相关部门生产更多的多巴胺。越学越快乐，这是个怎样的体验啊！学习效率变高了，于是越学越想学。每吸一次，就是巩固和温习。久而久之，“吸烟是个愉快的体验”就被每个员工深深地牢记在心中。
直到有一天，走在昏暗的路边，你看着手里早上才买现在却空空如也的烟盒，思索到底什么时候开始有烟瘾了呢？这时候，即使大脑管理层决定不再抽烟了，也很难改变奖励系统中员工们的习惯。
瘾在大脑里不是一个开关，更像是一个错误的行政规则。当然，尼古丁对大脑的影响远不止于此，这里我就不吓唬大家了。但我觉得大家一直忽视或误解了一点：即使你心中非常坚定，这根烟抽完就不会再抽，但这绝对不会是你的最后一根烟，相反，这根烟会让烟瘾更加牢固。原因在于，没有人是从抽第一根烟就开始上瘾的，瘾是重复性的行为导致的。只要还惦记着这一根，就一定会有下一根。改变不应该从下一根烟开始，而应把上一根烟作为最后一根。
但是，成瘾不仅仅与化学成分影响大脑功能这个过程有关，还与人所处的环境有关。荷兰社会心理学家皮特·寇恩（Peter Cohen）认为人类最基本的需求是 “连接” 彼此。当我们又健康又开心时，会建立和加深我们与身边人的关系；当我们心中有事、有来自生活或工作的压力，又不能与身边的人建立起连接时，为了舒缓压力，我们可能需要与某物进行“连接”。这个某物可能是香烟、毒品，也可能是网络、赌博。如果健康、家庭、事业、感情样样都顺利，每天早上去公园里晨跑，或睡个懒觉后与所爱之人一起在慵懒的早晨享用美味的早餐，花时间和孩子一起玩耍……在这样幸福舒适的生活中，瘾又怎么可能趁虚而入？
有些朋友在戒烟过程中被发现抽烟后，督促他戒烟的人对此的应对方法都是给予他某种惩罚。这到底是不是一个正确的方法呢？戒瘾仅仅是与香烟断掉“连接”吗？上瘾的机制非常复杂，全世界有很多领域的科学家在通过不同方法研究它，但现在我们对上瘾的了解，还只是管中窥豹。正因如此，我们要反过来治疗它，或说戒瘾，这个过程一定不会轻轻松松。戒烟不仅仅需要自己的意志力，还需要身边亲友的关心和鼓励，更需要一个健康的生活方式。
第一章 大脑是个1500克的宇宙
为什么要研究大脑
大脑开发的谣言
神经科学与医学、心理学
神经到底指的是什么
大脑里的打工人
小脑是必需品吗
科学家是如何研究大脑的
第二章 大脑里的“生活”行为
到底是什么让人上瘾
如果无所畏惧，人是不是就无敌了
学神的大脑究竟有什么特别的
胎教听莫扎特的音乐会让宝宝更聪明吗
为什么怀孕会让人犯恶心
我们为什么会在不知不觉中忘事
睡觉时大脑在忙什么
《梦的解析》中，弗洛伊德到底讲了什么
梦从何而来
为什么人要做梦呢
第三章 大脑里的“爱情”行为
你能在脑海里浮现出初恋的模样吗
心痛有多疼？和被热咖啡泼到差不多吗
你注意到你的听觉超能力了吗
人为什么会喜欢听八卦
相亲时的“看对眼”到底是怎么回事
为什么亲吻会令人开心
亲吻时为什么要歪头
大脑中的性行为
第四章 大脑里的“感知”行为
人为什么要长两只眼睛
为什么后脑勺受到重击后人会失明
一种极为艺术的高贵精神病——四色视觉
天生盲人的视觉皮质用来做什么了呢
为什么听音乐会影响听力
为什么下雨天里的睡眠质量特别好
为什么在嗅觉上人不如狗
为什么同样的味道，有人喜欢，有人讨厌
有些老师教你的舌头的味觉地图是错的
味觉是怎么产生的呢
我的耳朵告诉我这根雪糕很好吃
今天想喝苦点的咖啡？用蓝色杯子吧
来一口花椒，体验50赫兹的震颤
为什么薄荷尝起来凉飕飕的
为什么有人怀疑痒是一种疼痛
