大脑是生物进化中最杰出、最神秘的产物，作者借鉴电器说明书的结构与形式，将我们人大脑的组成结构、工作机制、能量需求、故障问题、未来扩展等讲述得明明白白。我们的大脑虽然并不完全是一台机器，但每个人都应该更好地了解它的生物成分和工作机制。大脑也不是静态的：它是可塑的，不断变化的，它可以学习任何东西，纠正不想要的习惯。尽管人类还远远没有完全理解它，但近年来神经科学取得的巨大进步，已经揭示了许多不可思议的奇迹，也为我们个人提升精进提供了许多新的思路与参考。

写在前面
1 概述
1.1 技术细节
1.2 系统版本
2 组成部分
2.1 神经元
2.1.1 树突
2.1.2 胞体
2.1.3 轴突
2.1.4 突触
2.2 神经递质
2.3 胶质细胞
2.3.1 小胶质细胞
2.3.2 星形胶质细胞
2.3.3 少突胶质细胞
2.4 其他组成部分
2.4.1 血脑屏障
2.4.2 脑脊液
3 脑地形图
3.1 “爬行动物”脑
3.1.1 脑干
3.1.2 小脑
3.2 “哺乳动物”脑
3.2.1 丘脑
3.2.2 杏仁核
3.2.3 海马
3.2.4 下丘脑
3.2.5 基底神经节（基底核）
3.2.6 扣带皮层
3.3 “灵长类”大脑
3.3.1 大脑皮层
4 主要特征
4.1 预测
4.2 记忆
4.3 可塑性
4.4 智慧
5 安装
5.1 启动前
5.2 启动
5.3 能量需求
5.3.1 营养
5.3.2 睡眠
5.3.3 体育锻炼
5.4 建议
6 操作性能
6.1 感觉
6.1.1 嗅觉
6.1.2 味觉
6.1.3 视觉
6.1.4 听觉
6.1.5 触觉
6.1.6 时间
6.2 情感、感情
6.2.1 恐惧
6.2.2 爱情
6.2.3 幸福
6.3 意识
6.3.1 自我感知
6.3.2 同理心
6.3.3 世界观
6.4 意识之外
6.4.1 奖励系统
6.4.2 自由意志
6.4.3 人格
7 控制面板
7.1 动力
7.2 注意力
7.3 学习
7.4 想象力
7.5 决策
7.6 认知控制
8 型号
8.1 F型和M的比较
9 常见问题
9.1 计算错误
9.1.1 联觉
9.1.2 安慰剂和反安慰剂
9.1.3 认知偏见
9.1.4 虚假记忆
9.1.5 习惯和依赖
9.1.6 长期压力
9.1.7 恐惧与幻觉
9.2 故障
9.2.1 自闭症
9.2.2 长期抑郁
9.2.3 强迫症
9.2.4 精神分裂
9.2.5 神经退行性疾病
9.3 粉碎谣言
10 生命终止（EOL）
10.1 临近阶段
10.2 活到老，学到老
10.3 所有之后
11 扩展
11.1 扩展记忆
11.2 健脑策略
11.3 益智药物
12 未来版本
12.1 神经科技
12.2 转基因大脑
12.3 人工智能
附录
后记
致谢
参考文献