我们每个人都像一只蜗牛，蜗牛感受到的不是世界本身，而是自己的壳。
如果壳裂了或太薄，蜗牛就会感到不安，但它会把世界解释为不安全的，心会选择长出刺来，像一只刺猬，在受到假想的伤害之前先刺伤别人，或者就像竖起了一个“切勿靠近”的警示牌。
你太容易知觉到的，那都不是潜意识，所以才会有这样的矛盾：我很清楚自己的问题，但我改不了。意识层面，也许只是嘴角轻轻一撒，而潜意识却常常已是山崩海啸了。这些在心底骚动的不安，就像神话中被打败的上古巨神，他们被封印在大山之下，但他们巨大身体的蠕动，则引起了地震、海啸和火山爆发。
活着就是活个过程。要获得满满的安全感，首先要尊重自然发展的速度，要尊重这种规律。其实，凡是自然界的东西，过程都是缓慢的，太阳一点点升起，花一朵朵开一瓣瓣落，而那些急骤发生的变化大多是灾难，比如火山爆发、飓风、海啸和地震。人的成长也是如此，一般需要三四个月，效果才会初露苗头。如果没有外来干预，一般到50岁的知天命年龄，人们也自然而然地能够自己获得真正意义上的人格重建。
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