² 这是一本关于快乐和它在大脑中源自何处的书。是什么让我们的大脑快乐？以及为什么？是什么让我们的大脑如此喜欢某些东西，而不是另外一些？有没有屡试不爽的好办法，让每个人都获得快乐？还有更多类似的问题。
² 作者想要囊括来自各行各业有着完全不同人生历程的一个大范围人群，来看看到底什么让他们快乐（或不快乐）。以此为起点，他采访了许多舞台和荧幕上的明星、百万富翁、科学家、记者，甚至还包括qu鬼师等。
² 相信读毕此书，读者们会明白，为什么追求快乐的努力往往会导致事与愿违的结果，以及大脑如何一步步地让我们的快乐无药可救。
什么是快乐？快乐在大脑中究竟源自何处？怎样才能成为一个快乐的人？
实际上，那些普遍被认为能带来快乐的因素，也可能让我们非常不快乐，甚至追求快乐这件事本身都通常会适得其反，成为许多焦虑和冲突的根源。本书便旨在解答关于快乐的诸多疑问，破除关于快乐的种种迷思。
作者不仅充分发挥自己作为神经科学家的专业优势，还采访了来自各行各业、有着完全不同人生经历的人物，包括演艺明星、百万富翁、科学家、记者，甚至qu鬼师等，尽可能全方位地向读者介绍大脑如何让我们体验到快乐。
本书无法为你提供自救的指南，或是展示某种快乐的范本，却一定能让你更理解快乐，并且真的从阅读中获得快乐。
读者须知
在本书中，作者以风趣的笔调，揭秘了一些在他看来意义重大的快乐真相，主要是关于快乐如何产生以及由此出现的各种误区。读者可以由此更加理解快乐，并且真的从阅读中获得快乐。
但是，本书无法为读者提供一份自救指南，或是展示某种快乐的范本。读毕此书，读者或许反而会意识到，追求快乐的努力往往会导致事与愿违的结果，很多所谓的“快乐秘诀”或“关键”，其实只是互相矛盾的误导，大脑实际上正一步步地让我们的快乐无药可救。因此，想要获得关于快乐的全部真相，并且从此享受到恒久快乐的读者，很抱歉让你失望了！
另外，本书的作者和出版社已经尽力确保书中信息的准确性和实效性。尽管如此，随着科学技术的发展，不同的科学家对于同一个问题也会有不同的解读。因此，我们还是强烈建议读者多参考蕞新研究进展和相关文献。如果您发现任何过时或不准确的信息，请联系后浪出版公司，非常感谢。
后浪出版公司
2022年08月
第1章
大脑中的快乐
你愿意被塞进管子里吗？头朝里的那样？
先别急着回答，我还没有说完。
你愿不愿意头朝里地被塞进一根又冷又狭窄、你还不能动的管子里？一次持续数个小时？那根管子会发出非常大的噪声——一种持续不断的咔嗒声和尖叫声，仿佛它是一只愤怒的金属海豚？
几乎所有被问及这个问题的人都会说“不”，接着急忙去找附近的安保人员。然而请你想象一下，有的人不仅同意这么做，而且还心甘情愿地主动要求这么做，甚至反复去做！是什么样的人呢？
那就是我啦！是的，我已经这么做过许多次了。如果再次被问到，我依然会欣然同意。我并没有什么奇怪又特异的癖好，但我是个神经科学家，一个热衷于大脑研究的学徒和科学狂热分子，所以在过去的日子里，我已经志愿参加了许多神经科学和心理学实验。从21世纪初开始，许多这类实验都需要使用fMRI来对我的大脑进行探测。
MRI是磁共振成像（Magnetic Resonance Imaging）的缩写，这是一种复杂的高科技检测操作，使用强磁场、电磁波以及许多其他类型的科技魔法来获取活人体内非常精细的影像，从而揭示诸如骨裂、软组织肿瘤、肝损伤和外星寄生虫（大概吧）等问题。
不过，更加仔细的读者一定已经发现了，我前面说的是fMRI。这个“f”非常重要。它是“功能性（functional）”的缩写，所以这项技术的全称是“功能性磁共振成像”。这意味着，用来探查身体结构的同一种方法也能在经过调整后用于观察“工作中的大脑的活动”，使我们亲眼看见那些构成大脑的无数神经元之间的相互作用。听上去可能不怎么有吸引力，但这种活动究其本质而言，构成了我们心智和意识的基础，就像无数的单个细胞构成了我们的身体（细胞以复杂的方式连接形成组织，组织再以复杂的方式连接构成器官，器官进一步连接起来成为一个功能性实体，那就是你）。从科学角度来说，这已经相当牛了。
但是……什么要跟你们说这些呢？我们本该去找快乐的来源，说这些神经成像先进技术的细节有什么用呢？这个嘛，尽管我不否认讨论神经成像的复杂方法确实能让我快乐，但其实这里还有一个更加简单的原因。
你想知道快乐从哪里来，对吗？那么，什么是快乐呢？它是一种感觉，或是一种情绪、一种心情、一种精神状态，或是类似这样的东西。无论你怎么定义它，都很难否认，从最基础的层面而言，快乐是我们大脑的某种产物。所以好了，快乐源自大脑。这下我们用一页的篇幅就总结了一切，对吗？
错。尽管快乐源自大脑这句话在技术层面上是“正确”的，但它在本质上却是毫无意义的表述。因为从逻辑上来说，“一切”都源自大脑——我们所感知、记忆、思考和想象的一切。人类生命中的各个方面都或多或少涉及大脑。尽管重量只有几磅，人类大脑的工作却繁重得出奇，每秒钟都有数以百计的不同区域在执行数以千计的各项任务，为被我们视作理所当然的存在感提供丰富的细节。所以，快乐当然是源自大脑的。这结论就和当别人问你“南安普敦在哪里”时，你回答“在太阳系”一样准确但毫无助益。
……
……
然而，我的好运来了。我住的地方离CUBRIC——卡迪夫大学脑研究影像学中心（Cardiff University Brain Research Imaging Centre）——很近，也就是我志愿参加那些研究的地方。当我在卡迪夫心理学学院（Cardiff Psychology School）获得博士学位时，这个中心尚在建设中，等到它完工开放时我恰好刚刚离开。老实说，这种时序真是恶意满满，仿佛整个研究所都在说：“他走了吗？很好，现在我们可以把好东西亮出来了。”
CUBRIC是一个开展最前沿人类脑功能研究的绝佳场所，让我倍感幸运的是，我有朋友在那里工作。克里斯·钱伯斯（Chris Chambers）教授就是其中一位，他是大脑成像技术领域的著名专家和研究者。他很乐意与我会面，并讨论我那关于在大脑中定位快乐的计划。
然而，这将是个业务会议，不是社交聚会。如果我要说服一位教授允许我动用他那价值连城的设备，来展开我自己的关于大脑如何处理快乐的研究，我必须确保自己做足了功课。那么，对于大脑中快乐的机制问题，现在科学界已经知道了些什么？或者说有哪些猜想呢？
第1章 大脑中的快乐
第2章 没有比家更好的地方
第3章 工作的大脑
第4章 快乐源自他人
第5章 爱情、欲求或破灭
第6章 你总是要笑的吧
第7章 快乐的阴暗面
第8章 各年龄段的快乐
后记
致谢
注释
幽默，睿智，趣味十足。
——亚当·凯（Adam Kay），《绝对笑喷之弃业医生日志》（This Is Going to Hurt: Secret Diaries of a Junior Doctor）