由于高血压、高血糖、高血脂都与代谢异常相关，有共同的发病基础，它们存在共同的管理方式：控制饮食，加强运动，改变不良生活习惯,同时给予强化综合干预。该书编撰的主要目的，为了让广大的“三高”患者更好进行自我管理，特编撰这本“三高”患者自我管理手册，本《手册》3个篇章，分别针对“三高”中的高血压、高血糖及高血脂基础知识、如何识别高血压高血糖及高血脂、如何有益于高血压高血糖及高血脂日常生活方式措施等内容。此书目的为提高“三高”患者自我管理。

第一章 高血压
第一节 高血压，你知多少
第二节 当心高血压所致其他不适
第三节 平稳血压须注意的生活细节
第四节 合理饮食，益于血压控制
第五节 合理运动，助降压真不赖
第六节 穴位按摩，轻松控血压
第七节 高血压专科医生诊疗室
第二章 高血糖
第一节 高血糖，你知多少
第二节 小心，别中了高血糖的招
第三节 这样做，血糖不波动
第四节 合理饮食，有益降血糖
第五节 运动+按摩，降糖真不错
第六节 医生诊疗室：关于高血糖
第三章 高血脂
第一节 高血脂，你知多少
第二节 小心，别中了高血脂的招
第三节 这样做，易于控制血脂
第四节 合理饮食，有益降血脂
第五节 运动+按摩，降脂真不错
第六节 医生诊疗室：关于高血脂
附件1 “三高”患者随访内容和频次
附件2 “三高”患者各项指标控制目标
附件3 中国食物成分表2018版（修正版）