痛风从罕见病到少见病历经了几个世纪，但该病从少见病到常见病仅仅不到20年时间。面对这一突如其来的新生常见病，广大患者及家属由于缺乏足够的知识储备，在该病的预防、治疗等方面存在着许多误区和盲区，导致该病及其相关并发症高发。为此，中华医学会内分泌学分会高尿酸学组牵头组织该领域全国知名专家撰写了本书，旨在普及痛风科学知识，引导大家走出误区，远离痛风，终结痛风。 本书图文并茂、通俗易懂地介绍了高尿酸血症和痛风发生的原因、危害、预防、诊疗等方面知识。特别是荟萃国内外最新相关进展，详细介绍了饮食、运动等广大患者及家属最关注的热点问题。此外，本书还设置了痛风小课堂，以问答形式对痛风防治过程中大家遇到的困惑一一给予了解答。相信通过阅读本书，大家一定会获益匪浅。

引言
第1章 从一张化验单说起
谈尿酸必须先说嘌呤，我们体内都有嘌呤
尿酸由嘌呤合成而来
尿酸不是绝对的“废物”
尿酸是人“聪明”的表现
尿酸并非越低越好
痛风小课堂：人体缺乏尿酸会怎样呢？
第2章 尿酸不是坏蛋，坏的是高尿酸血症
高尿酸血症的形成
你有可能成为“小酸人”吗？
引起尿酸上升的原因
尿酸高，痛风、肾结石接着来
尿酸性肾结石
重视可能引起的多种并发症
痛风小课堂：血尿酸升高的机制
痛风小课堂：会引起血尿酸升高的药物有哪些？
痛风小课堂：高尿酸血症是如何影响血压的？
痛风小课堂：高尿酸血症会遗传吗？
痛风小课堂：单纯饮食控制能逆转高尿酸血症吗？
第3章 高尿酸血症患者中有10%～20%会发生痛风
痛风究竟有多痛
痛风更青睐男性
痛风不再是中老年人的专利
不良生活方式引发痛风
高尿酸血症不等同于痛风
痛风往往会“偷袭”
痛风的代言人：痛风性关节炎
痛风性关节炎为什么会痛
痛风性关节炎的自我判断
关节疼痛不都是痛风
什么是痛风石？
痛风小课堂：对痛风和尿酸的认知，科学家们从未停止脚步
痛风小课堂：1679年列文虎克用显微镜首次观察到尿酸钠结晶的内容
痛风小课堂：痛风石导致骨破坏的作用机制
痛风石是一个可逆的过程
什么样的痛风需要手术治疗
痛风小课堂：没有关节痛，只是尿酸升高需要干预吗？
痛风小课堂：痛风性关节炎不吃药是不是也能好？
痛风小课堂：患上痛风可以像健康人一样生活吗？
痛风会影响寿命吗？
痛风会遗传吗？
痛风能治愈吗？
痛风会不会影响夫妻生活质量？
痛风严重的并发症
痛风小课堂：为什么痛风的发作往往是从大脚趾开始呢？
痛风小课堂：患痛风或者高尿酸血症的朋友该如何备孕呢？
痛风小课堂：坚持吃素是不是就能避免患痛风？
第4章 “小酸人”的检查与诊断
高尿酸血症的检测方法
检查前的注意事项
高尿酸血症的分型诊断
医生建议：这些人群应该重点筛查
痛风小课堂：尿尿酸和血尿酸，傻傻分不清
痛风小课堂：如果想诊断是否患了痛风，一般都需要做哪些检查呢？
第5章 对疾病而言，预防分级很重要
预防的原则
痛风是一种生活方式病
饮食
运动
体重管理
高风险人群是预防的重点
尿酸监测的目标
充分预防“四手联弹”的风险
第6章 改善高尿酸血症和痛风患者的膳食指导
风从口出，痛风患者饮食治疗的十大原则
高、中、低嘌呤食物之我见
痛风不同时期对饮食的要求不同
痛风急性发作时如何饮食
痛风非急性发作期饮食的原则
痛风小课堂：经过服药，我的血尿酸已经达标了，饮食上需要注意什么呢？
合并疾病时饮食原则
出现肾功能不全时，饮食应注意什么？
需要关注食物的酸碱性吗？
蔬菜、水果如何吃得更健康
维生素对尿酸有影响吗？
膳食纤维对尿酸的影响
如何选择肉类？
动物内脏不要吃
不能一概而论的海鲜
豆制品的风波
果汁不可替代水果
奶、茶、咖啡可以喝吗？
高尿酸血症及痛风患者可以抽烟吗？
酒该何去何从
第7章 改善高尿酸血症和痛风患者的运动指导
合理运动对痛风患者大有益处
高强度运动反而使尿酸升高
痛风的不同阶段，适用不同的运动方案
运动后的注意事项
运动时间也要讲科学
日常生活涉及的身体活动强度速查表
痛风不同时期的生活方式建议
第8章 改善痛风和高尿酸血症患者的用药指导
痛风急性发作期的用药
关节疼痛持续发作，怎么办？
以前犯过痛风，现在不疼，还需要吃药吗？
如何对待痛风石
一手保护肾脏，一手控制血尿酸
吃着降尿酸药物，可关节疼痛怎么发作更频繁了，是药物没起作用吗？
合并高血压，如何服药
当痛风遇上糖尿病该怎么办？
痛风合并高脂血症你怕了吗？
阿司匹林升血尿酸，还能服用吗？
利尿剂升血尿酸，还能吃吗？
碳酸氢钠片需要一直吃吗？
降尿酸药物需要吃多长时间？
血尿酸的控制目标
痛风发作的中药治疗
附录篇
常见食物嘌呤含量表（每100g食物嘌呤含量）
适合痛风患者食用的菜式推荐
主要参考文献