近年来学术界发表了大量关于NMN（β-烟酰胺单核苷酸）延长寿命、改善衰老及疾病表型的实验研究结果，NMN作为一个抗衰老天然分子在国内外引发了广泛热切的关注。本书首先较为系统的介绍了NMN是什么，阐述了NMN在机体内的合成与代谢途径以及生物学作用机制；之后详细汇总了NMN健康效应的各方面实验证据，包括寿命、代谢疾病、心脑血管疾病、运动系统、免疫系统、癌症等；最后就我们为什么需要以及如何获取NMN做了论述，涉及NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）随年龄的流失、食物NMN含量，额外补充NMN的安全性等；也顺便简介了NAD+及其前体的重大发现和健康效应证据。旨在普及NMN抗衰老和改善疾病表型的作用原理和实验证据，让大众深入、理性的认识处于风口浪尖的“不老神药”NMN。

上篇 NMN是什么
第1章 NMN简介
一、NMN分子的基本信息
二、NMN的功能
三、NMN与NAD+的关系
四、我们为什么要关注NAD
五、NAD+代谢循环
六、什么是NADP
参考文献
第2章 NAD+、烟酸（NA）、烟酰胺（NAM）、烟酰胺核苷（NR）、烟酰胺单核苷酸（NMN）的发现简史
一、NAD+的发现简史
二、烟酸（NA）的发现简史
三、烟酰胺（NAM）的发现简史
四、烟酰胺核苷（NR）的发现简史
五、NMN的发现简史
参考文献
第3章 NMN的来源、代谢和生物学作用机制
一、NMN从哪来
二、NMN如何代谢
三、NMN的生物学作用机制
参考文献
中篇 NMN对健康的功效
第4章 NMN与衰老
一、NAD+水平在不同物种的不同组织老化过程中均呈现下降趋势
二、补充NAD+/NMN/NAM/NR逆转衰老表征
参考文献
第5章 NMN与生物钟
一、生物钟简介
二、NAD+及其前体与生物钟
三、NAD+及其前体与睡眠
参考文献
第6章 NMN与糖尿病、肥胖、脂肪肝和血脂异常
一、NMN与糖尿病
二、NMN与肥胖
三、NMN与脂肪肝
四、NMN与血脂异常
参考文献
第7章 NMN与心血管疾病
一、NMN在心脏中的生物合成
二、NMN与心脏疾病
三、NMN与血管疾病
参考文献
第8章 NMN与大脑
一、NAD+在大脑中的合成代谢
二、NMN与认知功能
三、NMN与神经退行性疾病
四、NMN与脑血管病
五、NMN与视力和听力
参考文献
第9章 NMN与运动系统
一、NMN与骨骼
二、NMN与肌肉
三、NR与运动能力
参考文献
第10章 NMN如何影响人体免疫
一、免疫力是最好的“医生”
二、NMN能提高自身免疫力
三、NAD*在其他疾病中的免疫反应调节
参考文献
第11章 NMN与癌症
一、NAD+补救途径与癌症的代谢
二、NAD*补救途径在诱导癌细胞死亡中的作用
三、补充NMN与癌症预防
参考文献
第12章 NMN与雌性生育健康
一、NMN与雌性生育能力
二、NMN与产后体重管理
参考文献
第13章 NMN与皮肤
一、NMN与皮肤老化
二、NMN与座疮
三、NMN与美白
四、NMN与紫外线照射
参考文献
第14章 NMN与情绪障碍
一、NMN与抑郁症
二、NMN与孤独症谱系障碍
参考文献
下篇 如何获取NMN
第15章 为什么要获取NMN
一、NAD+流失问题
二、提升NAD+水平的策略
三、NMN“靠谱”吗
四、什么人群适合服用NMN
五、NAD+前体简介
参考文献
第16章 食物中的NMN
第17章 NMN补充剂
一、NMN补充剂的安全剂量
二、NMN的合成
三、NMN在保健品或药品中的应用以及补充剂产品类型
参考文献