前言
第1章 值得掌握的正确饮酒方式
油炸食品下酒，可以有效预防醉酒
怎么才能不宿醉？
清酒有助于改善生活方式病？
不害怕吗？酒精可能引起脑萎缩
第2章 做好自我保健，不当酒的手下败将
烟酒嗓罪不在酒，得小心KTV
喝酒时要留意尿液颜色
下酒菜竟是肥胖的罪魁祸首
脂肪肝真的很可怕，体检报告要仔细看！
第3章 怎么喝酒才不会生病
14万人大调查！揭秘不生病的饮酒方式
“酒是百药之长”是有条件的
喝酒上脸和不上脸的人有什么区别？
姜黄伤肝！脂肪肝酒友要注意
第4章 喝酒方面的小困惑
为什么喝水肚子胀，喝酒却不会？
“飞机上喝酒很危险”是真的吗？
醉后为什么爱重复同样的话？
喝多了为什么会吐？
“酒量可以练出来”是真的吗？
第5章 酒与疾病方面的最新医学发现
饮酒是导致大肠癌的确定性风险因素
得了胰腺炎，可能再也喝不了酒
乳腺癌和酒精之间是什么关系？
过量饮酒会降低男性荷尔蒙水平吗？
月经、怀孕、更年期……女性与酒的相处之道
第6章 饮酒有益！酒的健康功效有哪些
本格烧酒可以击退血栓？
为什么说喝葡萄酒对健康有好处？
清酒是醉人的护肤品吗？
良药苦口，啤酒的苦味成分可以预防痴呆症
第7章 千万远离不好的饮酒习惯
喝酒助眠不可取，有患抑郁症的风险
酒药同服万万不可
酒后口臭，减缓“气味骚扰”有办法
冬天酒后泡澡，恐有性命之忧
酒精依赖症到底有多可怕
监修后记：人生须尽欢……
被采访人员名单
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