致读者
前言
第1章 口头表达九成靠声音
有人因声音获益，有人吃声音的亏
光是说的内容好还不够
发出好声音的关键在于回归婴儿状态
声音不自然的原因
“感动之声”能够建立信任，赢得粉丝
“感动之声”的效果
案例1 五分钟对话赢得粉丝
案例2 通过PPT演示掌控全场
案例3 长时间讲话嗓子也不会哑
第2章 改变声音，身体和心灵也会随之改变
借助“感动之声”重置身心
①声音变好听，引人注目
②身体不再僵硬，不易疲劳
③即使长时间说话，声音也不会嘶哑
④精神压力不会累积
⑤回归自我
⑥能够自然地展现自己
⑦提高自我肯定感
⑧享受与人交流，工作和人际关系都变好
身体和心灵都不必紧绷
像学习乐器一样学习发声
第3章 练习“感动之声”的基本发声
“感动之声”的根本在于振动
振动要靠整个身体
第一步 放松肌肉
绕颈练习
叹气练习
环臂练习
叉腰摆臂练习
撩发练习
欢迎练习
腮部放松练习
第二步 调整姿势
基本姿势
第三步 调整呼吸，发出声音
基本呼吸训练
针对不同声音困扰的训练
①声音小，经常被追问——改善呼吸
②声音含糊不清——改善口部肌肉
③声音低沉，缺乏穿透力——改善“舌头的硬度”
④说话太快，听不清——注意“停顿”
⑤发音不准——改善“说话时的口型”
⑥舌头不灵活——改善“舌头的肌肉力量”
通过朗读巩固“感动之声”
第4章 “感动之声”的运用
让你清晨就能发出爽朗声音的哼鸣练习
基础 哼鸣练习
应用1 特殊哼鸣练习
应用2 摩托声哼鸣练习
吸引听者的发声方法
用肢体语言提高声音的表现力
缓解紧张的诀窍
清嗓子
深呼吸
用指尖或手掌慢慢地打拍子
饱满的呼吸，让你的声音令人安心
利用“呼气”改变声音的印象
在线交流的要领
“不经意的笑容”是沟通的基础
第5章 抓住对方的心
那个人说话为何这么难懂
将注意力放在听者身上
当众讲话的五个要领
①句子要短
②化抽象为具体
③不用专业术语
④避免不必要的信息
⑤把话说完整
注意说话的次序
让听者说“Yes”的三角逻辑
东京巨蛋体育馆里的一根头发
与对方同频，增加亲密感
更换主语的表达方式
用“三明治沟通法”表达负面信息
没有练习就没有成果
后记
展开
