本书共分四个部分。前两个部分包括西洋大小调及中国五声调式的音阶与琶音、音程与和音，24首调性移植练习曲等，可以称作为基础练习部分。适用于笙业余爱好者，以及年级较低的笙专业学生。后两个部分是本书的重头戏，其中包含现代音乐中运用较多的各类特殊音阶训练，如：中古调式音阶(包含中国七声音阶)、爵士音阶、东南亚民族音阶以及半音阶、全音阶、减音阶等，亦包括各种七和弦及四五度叠置和弦的训练等。更重要的是包含了笔者移植的19首经典西方乐曲作为本书的综合练习。其中囊括了从巴洛克、浪漫、印象、新古典主义等诸多流派作曲家谱写的包括器乐独奏、管弦乐作品等各类题材的音乐作品。并将其大致归类成快速单音练习、双声部练习、复杂调性以及复杂和声练习等多个部分，以适应不同的训练要求。推荐给高年级笙专业学生或职业演奏家练习。

第一部分 音阶与和音基础练习
无升降号调基础练习
一个升号调基础练习
一个降号调基础练习
两个升号调基础练习
两个降号调基础练习
三个升号调基础练习
三个降号调基础练习
四个升号调基础练习
四个降号调基础练习
五个升号调基础练习
五个降号调基础练习
六个升号调基础练习
第二部分 基础调性练习曲
C大调练习曲
a小调练习曲
G大调练习曲
e小调练习曲
F大调练习曲
d小调练习曲
D大调练习曲(圆舞曲)
b小调练习曲
降B大调练习曲
g小调练习曲
A大调练习曲
升f小调练习曲
降E大调练习曲
c小调练习曲
E大调练习曲
升c小调练习曲
降A大调练习曲
f小调练习曲
B大调练习曲
升g小调练习曲
降D大调练习曲
降b小调练习曲
升F与降G大调练习曲
升d与降e小调练习曲
第三部分 音阶与和音进阶练习
半音阶、全音阶、减音阶与和声练习
无升降号调进阶练习
一个升号调进阶练习
一个降号调进阶练习
两个升号调进阶练习
两个降号调进阶练习
三个升号调进阶练习
三个降号调进阶练习
第四部分 高难度移植练习曲
快速单音练习曲一选自J．S．巴赫：BWVl005
快速单音练习曲二选自J．S．巴赫：BWVl003
快速单音练习曲三选自J．S．巴赫：BWVl013
快速单音练习曲四 选自J．S．巴赫：BWVl002
快速单音练习曲五选自J．S．巴赫：BWVl004
快速单音练习曲六选自J．S．巴赫：BWVl001
综合练习曲一 选自帕海贝尔：卡农
综合练习曲二选自J．S．巴赫：BWVl006
快速半音练习曲 选自里姆斯基一柯萨科夫：野蜂飞舞
快速吐音练习曲 选自帕格尼尼：无穷动
复杂调性练习曲一 选自布索尼：悲歌
复杂调性练习曲二选自德彪西：芦笛
双声部练习曲一选自J．S．巴赫：Bwv639
双声部练习曲二选自J．s．巴赫：BwVl2
双声部练习曲三 选自拉威尔：悼念公主的帕凡舞曲
双声部练习曲四选自弗雷：梦后
复杂和声练习曲一 选自德彪西：亚麻色头发的少女
复杂和声练习曲二选自巴托克：罗马尼亚舞曲
复杂和声练习曲三 选自瓦格纳：特里斯坦与伊索尔德前奏曲