如果可以从此活出自己，那么选择离开妈妈也无妨。 海伦·内勒是个普通的英国女孩，从小就把照料体弱多病的母亲视为己任。但母亲的病是一个彻彻底底的谎言。她多年来一直扮演“病人”的角色，借以逃避养育的责任。实际上，海伦的童年是在母亲的照料疏忽、贬低欺凌、精神操控中度过的，从未体验过母爱与幸福。 经过多年的挣扎，海伦终于摆脱童年的阴影，组建了自己的家庭，却无法彻底斩断与母亲的羁绊。而母亲去世后，海伦发现了她记录了五十余年的日记，她从中了解到，母亲怎样一步步活成一个“病人”的……

序言
第一部 童年、青春期、我的母亲
第一章 照片
第二章 樟脑丸
第三章 洗衣机
第四章 圣诞饮料
第五章 镜子
第六章 失眠症
第七章 稻草人
第八章 失败
第九章 惊鸿一瞥
第十章 断开锁链
第十一章 逃离
第二部 痛苦的错位
第十二章 蜜罐
第十三章 破碎
第十四章 肥胖
第十五章 筋疲力尽
第十六章 一片片的拼图
第十七章 第一次B超
第十八章 细细的蓝线
第十九章 轻微帕金森氏症状
第二十章 婴儿床
第二十一章 散步
第三部 我想做个好妈妈
第二十二章 洞穴
第二十三章 牛仔裤
第二十四章 手提包
第二十五章 茱莉亚
第二十六章 反映
第二十七章 贝利的生日
第二十八章 转变
第二十九章 平安夜
第三十章 沙子上的印记
第三十一章 名誉
第三十二章 鸿沟
第三十三章 受害者
第四部 漫长的阵痛
第三十四章 楼梯下的盒子
第三十五章 界限
第三十六章 眩晕症
第三十七章 自恋狂怒
第三十八章 养老公寓
第三十九章 比赛
第四十章 新的开始
第四十一章 最后一次
第四十二章 微波炉
第四十三章 洗脑
第四十四章 煤气灯效应
第五部 迟来的觉醒
第四十五章 护理院
第四十六章 一个正常的圣诞
第四十七章 全面体检
第四十八章 埃莉诺的预言
第四十九章 艰难的诊断
第五十章 放手
第五十一章 电话
第五十二章 葬礼
第五十三章 戒指
第五十四章 日记
第五十五章 自恋狂、孟乔森综合征和我
第五十六章 走出阴影
来自海伦的一封信
致谢
导读：她是我妈妈，那又怎么样？