本书是一部散文随笔集。围绕人生不求圆满的态度，讲述了作者自身经历以及身边好友的人生故事。在第一篇故事中，一个本该享受旅行的家庭因为把时间规划得过于紧张，反而失去了本该拥有的快乐心情。而作者也曾因为自己的资历没有其他人好，而不敢相信自己会顺利考上研究生。但是在经历过不同的人生阶段后，作者的人生观逐渐形成。生活起起落落，而人最重要的是保持一颗永远谦逊的心。生命是由无数闪光的时刻汇集的长河。面对顺境心不浮躁，面对逆境不自暴自弃，人终其一生都应该有这种平静，自然的心境，而这种心境也正是大家所追求的松弛感。如果一味追求圆满，往往会受困于此，不如放下一定要圆满的执念，珍惜生活中出现的每一次小圆满。

前言 知进取，知进退
壹 人生不求太满，小满即是圆满
不做太满的计划
有边界的生活
与其消耗自己，不如趁早远离
别成为自己最讨厌的那种人
只吃鱼的中段
不办卡就不会有的焦虑
爱我就别让我坐过山车
找到那件让你闪闪发光的事儿
贰 一念放下，万般自在
你的魔咒
如何走出至暗时刻
那些无法消散的乡愁
妈妈的妈妈是妈妈
放过自己，也饶了岁月
你的委屈是因为你的角色
世上无难事，只要舍得扔
叁 人生应有不执着的勇气
当一个女孩儿决定不普通
不需要容貌焦虑的时代
建立你的监察体系
从“吓厨房”到下厨房
肆 人生是旷野，不是轨道
我是我见过运气最好的人
人生是旷野，不是轨道
为不开心整份清单
最好的旅行都在计划外
我向往的乡村生活
人生就是一个蛋饼接一个蛋饼
年龄焦虑大可不必
伍 人间烟火气，最抚凡人心
特殊的尾牙饭
食物是一种信仰
没有人像离开过隐贤
心安处处是归处