本书同时具有历史传记的扎实厚重、口述文学的生动凝练和散文的意境深邃等特色，通过私塾先生仁增·伦珠班觉及其后代、原西藏自治区政协委员拉雅甲日巴·洛桑朗杰等生活在拉萨的不同人对拉萨的共同记忆，串联呈现了拉萨的老建筑、八廓街、罗布林卡、门孜康的生动风貌，又涵盖了私塾教育、民族交流、贸易发展等诸多历史背景，体现了中华民族多元一体、中华文化源远流长的历史史实。 全书通过鲜为人知的历史故事以及文化现象，让读者在不知不觉中领略了拉萨深厚的历史文化底蕴与丰富的文化交流，充分体现了中华民族史就是一部各民族交往交流交融的历史，就是各民族共同缔造、发展、巩固统一的伟大的历史。展开历史长卷，各民族交往交流交融贯穿于中华民族发展各个历史时期，没有各民族的交往交流交融，就没有中华民族的繁荣发展。

老拉萨，老房子
百余年甚至上千年的老房子
保护老房子的工作一度滞后
九十三处老房子被列为“古建筑保护院”
私塾先生娘容辖仁增·伦珠班觉在拉萨七十年的生活经历
“如门巴仓”的时光(1898-1908年)
罗布林卡——雪仲堆康撒(1914-1920年)
娘容辖的辉煌日子(1928-1954年)
娘容辖先生的下半生(1955-1979年)
娘容辖仁增·伦珠班觉后代及其弟子等关于拉萨私塾教育的访谈整理
拉萨是西藏私塾教育最发达的地区
近代拉萨私塾教育概况
私塾学校的一般状况——以娘容辖私塾为例
拉雅甲日巴·洛桑朗杰说老拉萨
门孜康
藏历历书
藏医与天文历算的历史渊源
医与算
得与失
“单子”与“忻孜”
囊玛吉度与囊玛艺人——雪康·索朗塔杰师徒的八廓
艺术记忆
八廓街的电影院往事
最有名的电影院“德吉维朗”
拉萨的电影市场
冲赛康是值得感恩的地方——八廓街区冲赛康摆摊老
人阿觉口述
童年时期的经商路
旧时代的牧民没有安全感
没有税赋的市场
公堂梅朵曲巴——来自汉地的武士赤宗赞
来自汉地的武士——格萨尔部将的对手赤宗赞
我们芝巴人曾是十五的丐帮主，十六的贵妇人
白莱岁却，大昭寺的吉祥天母节
拉萨当地人眼中的世居穆斯林——“藏回”
拉萨有个河坝林
何为“藏回”
回族老人伊斯玛尔·夏乾文忆拉萨60年生活
民国名媛陈乃文
世界大不过八廓街
生活在拉萨的汉族后裔
大清西竺义冢碑记
“汉餐十八道”背后——曾经的鲁布菜兴
“安班菜兴”后人次仁曲央
菜园主人间的穷人互助组织
“汉餐十八道”背后
川帮后裔赤烈曲扎访谈——藏汉兄弟不为人知的手足
情缘
冲赛康的当家人：“民族团结，我是有名的”
杨太文：八廓街的汉族人
张藏月母子：“妈妈啦”与“肖迪迪”
旧事琐记
索朗旺堆访谈录
娘容辖家族已故强巴欧珠老人说拉萨凤筝季(2008年采访)
拉萨桥概说
拉萨旅店早期雏形
滇藏间贸易源远流长的交往史
北京和西藏地区源远流长的贸易关系
国立拉萨小学简介
竺可桢与拉萨测候所
“坝后人”热加巴
甜茶馆
务的增一省者“八安
鞋摊
央国动式大动
帽摊
石木行会(朵星基巴)和画师行会
裁缝铺
滇西南，访“藏客”
强机的业据说国
苍山脚下的藏族新村
后记