本书为作者半个多世纪以来的进藏日记，分“初识西藏”“认识西藏”“感受西藏”“展示西藏”“享受西藏”五个部分，真实地记述了1960-2019年作者在中央民族学院学习藏语文和首次进藏与翻身农奴相处的难忘岁月；筹备中央人民广播电台藏语广播阶段，频繁游走前藏后藏，初次进入康巴腹地，切身感受藏汉亲情的点点滴滴；在西藏和涉藏工作重点省的记者生涯，珠穆朗玛、纳木那尼两次登山采访，四次进入“世界屋脊的屋脊”阿里，亲历青藏川藏滇藏新藏公路；以及退休以后继续从事涉藏工作，为宣传和展示西藏积极发挥作用等半个多世纪以来涉藏工作的生涯。从中可以看到20世纪60以来西藏在各个方面发生的翻天覆地的变化，以及作者对涉藏工作及西藏的无比热爱之情。