本书作者喜欢一个人去旅行，去俯瞰蓝天，触摸白云，聆听禅音，让自己的灵魂融合在一片纯粹的山水之中。他抓住在旅途中的灵光一闪，记录下来，以诗的形式跟别人分享远方吹来的风，闪耀金光的雪山，一望无际的草原、森林，欢快跳跃的小溪，从没停止歌唱的大江大河。他感受了亲情、友情、爱情的温度。他的随心而行，让他的时间都花费在路上，剩下的时间用来创作，用文字去抚摸祖国的每一座山，亲吻祖国的每一条河，去拥抱每一个走进他生命里的人。

自序
天地有歌
和在中国
百年礼赞
党的光辉照边疆［歌］
红色之光［歌］
天上草原［歌］
天之语
与天语［歌］
空间
火烧天
分水岭
舞台
与夜的对话
与云的对话
风之语
春风绘山河
与风的对话
天空的歌者［歌］
孤独的夜鹰
无题
萤火虫
大地
伟大的土地
那一年的春天
山水有情
心中的风景
望山
相思无量山
苍山
巍山巍巍
石林
寻找香格里拉
豆沙关
平河的森林
西双版纳在哪里［歌］
布达拉宫
南滚河的森林
高原与海子
一厢情愿
心中永远的河
自由自在双江来［歌］
澜沧江晨雾
神舟渡
洱海
致滇池
浪花
冬天里的白杨
致银杏
榕树的情怀
如果我是一棵香樟树
老树的记忆
桫椤礼赞
风景［歌］
生死之恋
花的感言
太阳花
蒲公英的约定
牵牛花·喇叭花
紫薇花
荷花那些事
含笑
兰花吟
玉兰花
红薯与藤蔓
心不远路就不远［歌］
人间有爱
母爱无边
想妈妈［歌］
深夜
背影
今生有缘［歌］
我们的故事［歌］
你·我·董棕树
与天地同行
彝人情歌——哪个舍得你［歌］
风雨情［歌］
不依不饶［歌］
心上人［歌］
梦佤山［歌］
爱在佤山［歌］
昔归姑娘
这一眼
心语
偶尔
祝福的声音［歌］
真情序言［歌］
为人民而出发
致老师
彝人的仰望
我的苹果园
感动
心之语
酒
灵感
可以这样相见
样样好［歌］
口罩与面具
澜沧江在歌唱
附记二则
张千一的云南情
拉萨速记