[1] 序/周保云
[1] 自序
[1] 第一章 艰难的抉择
[1] 第一节 回望爸妈老去的岁月
[9] 第二节 初访颐和苑
[19] 第三节 交了订金之后的日子
[27] 第二章 别样颐和苑
[27] 第一节 总经理亨利送花到我家
[32] 第二节 开门是“大家”,关门是“小家”
[41 ]第三节 我与“一份地”
[47] 第四节 创办苑刊的日子
[60] 第五节 “三个服务”:笑在脸上,爱在心里
[67] 第六节 我在“幸福养老”论坛上的两次发言
[74] 第七节 梦想成真:我和《生命之歌》
[81 ]第八节 特别探访:揭开颐和苑二期“面纱”
[85] 第九节 “记忆家园”:初次失忆,请多关照
[91] 第十节 “文化养老”:27个兴趣小组功不可没
[97] 第三章 幸福养老进行时
[97] 第一节 养老生活“三部曲”
[107] 第二节 书写走过的人生
[119] 第三节 讲述我的人生故事
[126] 第四节 快乐之旅:黄浦滨江游
[133] 第五节 漫游上海“母亲河”——苏州河
[142] 第六节 在魔都“静态管理”的漫长日子里
[149] 第七节 养花·养鸟·遛狗
[156] 第八节 生命在运动中焕发生机
[164] 第四章 为“爱”而奔忙
[164] 第一节 一切为了孩子
[168] 第二节 走近“五老”,挖掘红色资源
[178] 第三节 使命:在关心下一代的舞台上发光发热
[185] 第四节 我又踏上了新的学习和研究征程
[188] 后记