高远，辽宁沈阳人，毕业于中央戏剧学院。作协退休干部，先后在文化部、《环球企业家》《人民文学》等担任编辑工作。

本书分为三小辑：第一辑是作者用散文的笔法，记录了作者的人生经历、工作经验、所悟所想。配有部分图片，有资料价值；第二辑是作者发表在各报刊上的报告文学、人物专访《瀚海遗珠》及散文《游泰姬陵》、《灯河》、《呵，井冈山》、《家·迁·变》、《四月江北行》、《鲜花伴你远行》等；第三辑“瞬间”是摄影作品辑，精选了作为摄影爱好者拍摄的摄影作品。

序一 读高远的书 苏明慈
序二 志存高远慰生平 李林栋
序三 写在《捡起时光的红叶》出版之际 周明
第一辑 自述
小时候
红领巾三人行
中学文艺时光
当小记者
与周总理握手
初入农村
华北油田
一辆自行车
乘风破浪海上行
一把小提琴
加入《人民文学》
职业新契机
生活新篇章
第二辑 笔下
第三种生存状态
一个“怪人”的崛起
一个不该陌生的名字
深深的海洋
牙雕春秋
一步一个脚印
把生命融于艺术之中
演员于蓝的第三高度
演反派角色大有可为
两位老人在悉尼创办华语儿童剧院
耄耋之年·独脚再展自驾风
面对心的呼唤
耄耋之年写大同
悠悠故土情
于光远与家里顿大学迷你教授
企业家投身到科教兴国的伟大事业中
雕虫小技怡身心
国道·魂桥
一个黄褐色的谜
“绿色通道”铺向世界屋脊
托起爱的方舟
在印度三次乘火车的经历
瀚海遗珠
灯河
呵，井冈山
我和女儿的两个梦
鲜花伴你远行
住院杂记
中老年迪斯科
香港，一个充满生机的小圆圈圈
塞上奇观
京西有个爨底下
四月江北行
虎跳峡，我心中的大峡谷
做客草原
天路与圣泉
学生时期习作（三篇）
第三辑 瞬间——摄影作品
垛田行舟-（浙江）
长安街上中国结-（北京）
火树银花-（河北）
冬至之光-（颐和园）
“空”留痕-（山西悬空寺）
琉璃之光-（印度）
鹰击尼加拉瓜-（美国）
夏宫花园-（圣彼得堡）
心之谷-（美国圣多纳）
水墨荷竹-（北京）