笔者率先在国内倡导中华射道文化的复兴。十年如一日，全身心地投入到文献研究以及教学实践之中。 本书是第一本依据长期实践经验所撰写的射道文化的著作，全书分为“器”“艺”“礼”“乐”“道”“传”等六大篇章，对射道文化做了不少探索性和开创性的思考与阐述（比如，首次对《礼记·射义》做出全面且深入的解读），也详细地介绍了教授“中华射道”课程的经验。除对传统射箭运动有参考价值之外，书中完整的“自修射礼”“同修射礼”以及“诗乐节射”的程序对于射礼爱好者必有所启发。更为重要的是，裨益追求安身立命的同道者有所依循。 本书的出版，可以视为一个“路标”，标示了目前对于射道文化研究的方向、关注点和所及之程度。

第一篇 器
第一章 弓学
第一节 弓体结构术语及其作用
第二节 弓体形制对其性能表现的影响
一、《周礼》的形制
二、弓体侧面形态对弓的影响
三、两种典型弓体的对比
四、弓弰形态的影响
五、弓弝长短的影响
六、弓臂的最佳结构与形态
第三节 弓弦对性能表现的影响
一、重量的影响
二、拉伸度的影响
三、弦高的影响
第四节 张弛有度
一、张弓法
二、弛弓法
三、传统角弓上弦法
第二章 箭学
第一节 箭的结构与作用概述
第二节 明代箭的形制
第三节 清代箭的形制
第四节 箭体的主要部件
一、箭头的结构
二、箭头的安装方式
三、制作箭头的主要材质
四、呜镝结构与发声原理
五、箭杆的物理性能要求
六、竹木箭杆的加工方法
七、古代箭杆的形制
八、箭杆材质与形体
九、箭尾的制作方式
十、箭尾制作和安装的原则
十一、判断箭尾松紧的方法
十二、制作箭羽的材质
十三、箭羽的加工方法
十四、箭羽的粘贴方式
十五、粘贴方式对箭体飞行性能的影响
第五节 箭体的物理性能要素
—、压心
二、重心
三、挠度
第六节 箭体受力分析
一、重力
二、阻力
三、升力
四、偏向推力
五、旋转力
第七节 箭体飞行状态分析
一、飞行轨道
二、飞行稳定
三、箭头过重影响飞行稳定
四、箭羽过大影响飞行稳定
五、飞行速度
六、风对箭体飞行的影响
第三章 人弓矢相称
第一节 人弓箭相称
第二节 人弓相称
一、弓的有效拉距与臂长匹配
二、弓力强弱与人力匹配
三、初学者的选择
第三节 人箭相称
第四节 弓箭相称
……
第二篇 艺
第三篇 礼
第四篇 乐
第五篇 道
第六篇 传