根据地理差异和行政区域，作者对元代北京至西藏古驿道进行分段介绍，由以下各章组成：元大都至上都驿站，上都至兴庆驿站，兴庆至凉州驿站，凉州至河州、临洮驿站，大都至临洮直线驿路沿线佛教圣地，临洮至朵思麻文都驿城小驿站，朵思麻文都驿城至朵甘思色唐驿站，朵甘思色唐至乌斯藏索地驿站，乌斯藏索地至帝师故里萨迦驿站，以及帝师故里至古格王朝小驿站等部分。本书以作者的实地探访为线索，综合了学术界关于相关古驿站的最新学术研究成果，对各个驿站的历史和文化进行了逐一介绍，完整呈现了元代北京至西藏的古驿道的历史面貌和现状。
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