本书以自传的形式，讲述了作者潘肖珏与疾病斗争的真实经历和亲身感悟：五十多岁时，她曾接连患上乳腺癌、股骨头坏死、冠心病，这三大死亡威胁一度将她逼到生命的绝境。经过十八年与疾病的抗衡，她对人生、对健康、对生命有了自己特殊的感悟，遂“向死而生”，因病探道，创建了若干独到的健康管理观念和干预路径，探究并诠释身心灵与疾病的关系。本书站在生命哲学的角度，探究生命的价值意义，作者秉持着“为天下人而写，为天下女人而写”的目标，尤其聚焦女性，从独一无二的自身经历出发，给女性群体与大众带来生活启迪。

第一辑 迷途中的自己
第一章 不是每个人都有老年的
一·我居然是这样发现乳腺癌的
二·“上帝之手”让我梦觉
三·一个没有乳房的女人是女人吗？
四·53岁就走了，她没有“老年”
第二章 死神也有敌人
一·一副“烂牌”倒着打
二·我与医生“谈判”
三·站在巨人的肩膀上，做自己的“医生”
四·没有突然发生，只有突然发现
第三章 又遭遇带“死”的疾病
一·再次面临“Tobe，or not tobe？”
二·与保姆、名医、的哥的遭遇战
三·此路布满荆棘，自己选择的
四·院士说“你颠覆了我”，教授说“你是自己救自己”
第四章 求医虽非旅游，却也要攻略的
一·公关专家居然与医生沟通有点难
二·医生漏诊，我为什么不索赔？
三·上苍赐予我的“幸运”
第二辑 折返路上的自己
第五章 做自己的健康责任人
一·不把“会好的病”，弄成“会死的病”
二·“所有的疾病都始于肠道”，希氏之语，醍醐灌顶
三·培育这口“气”，能活天年
第六章 潘氏“药房”：自己的食谱
一·第一个食谱为何失败
二·最成功的食谱，让我白发转黑
三·最给力的食谱，让我消除脾胃虚寒
四·最需要的食谱，让我有全营养的主食
五·最受追捧的食谱，爱你没商量
第三辑 遇见未知的自己
第七章 寻找自己
一·“真我”，何在？
二·为“宿命”讨个说法
第八章 非私房话的女人悄悄话
一·如何与“男人”这个生物物种相处
二·如何调适“亲密天敌”的婆媳关系
三·小心恋爱路上被“PUA”
后记