自序
用脚谱写的凤凰涅槃曲(刘永泽)
劫波渡尽是新天(谭明)
一 童年的印记
我的出生地
穿花衣上幼儿园
我们每年都在搬家
动手做家务活
特别的十年
我随妈妈去农村
武汉音乐学院老师看上我了
我成了文艺骨干
小篮球队队长
我们学校去农村
我的父亲母亲
我的姐姐马俐
我的弟弟马勇
二 我的中学时代
走进建始一中的大门
我的班主任，罗teacher
我成了学校的“文体明星”
特别的课堂
高中课堂，学工、学农、学军
40周年同学会
我记忆深处的“南门街照相馆”
三 我工作了
文工团到学校招工
成为文工团的一名学员
第一次去武汉学习
参加琴台音乐会
艺考三部曲
荣获声乐专业性大奖
在团里参加重大演出
声乐专业上再获殊荣
四 1985年，走进湖北电视台
1985年，我进了电视台
初上荧屏
到“广院”深造
我从“江汉台”调到“文艺部”
多彩时光
救场如救火
拾起的记忆
我和他走过的那些年
我和女儿相依为命
1996年赴音乐之乡——奥地利
“世界音乐名城”维也纳
我与周小燕先生的一次见面
赴三峡拍摄《三峡大观灯》，出了车祸
五 命运，在瞬间改写
生死线上的19天
手快保不住了，转院
病房里的回忆与温暖
生活从零开始
为赴台湾访问做准备
在残联，第一个认识的是邰丽华
“命运”让我们走到了一起
走进台湾
见到国家领导人
第二次走进东方卫视演播厅
六 我心飞翔
北京之恋
特别的爱，献给特别的你
生命礼赞——全国第五届残运会
鼓励的“耕耘奖”
到了秭归，我的左手开始红肿发炎
治疗中，我主办“首届中国主持人大赛”
七 艰难的求医路
2002年，手的病情加重
父亲是一本书
我想，去北京手会治好的
我无法接受的截肢
我该去哪儿治手呢
去北京，再次手术
“救救我的手！”
又到山西治手
难治的骨髓炎
失去了右手，又截去左肢
我一次次地跌倒，又一次次地爬起
用双脚开始新的生活
八 人生新起点
教学，人生又一个新的起点
我从一个学生开始教起
从“家庭”到“学校”的集训日子
不爱读书的孩子
我带学生去“艺考”
金榜题名
我与荆门学生的师生情
旅游卫视当家主持人杨正龙
意外的惊喜
“马家班”的童声朗朗
“小主持人班”的实践课
九 阳光总是照耀着我
痴迷的歌者
为残奥会喝彩
“荆风楚韵”——台湾20年后再相聚
我当政协委员了
十 我的家人
老妈活到老学到老
为照顾我，妈妈两次摔成骨折
喜当外婆
十一 我的朋友
那些不能忘记的人——何军权
两代人的音乐梦
我们家的“丹总”
十二 永远的美丽
追梦40年，《我心飞翔》个人演唱专辑出版
合唱的舞台，绽放生命的精彩
乘着歌声的翅膀，飞向大海
附录
我的同学马伶(李克)
后记
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