本书以户外休闲运动与团队建设项目为主题，主要内容包括：常见的几种户外休闲运动项目，新兴户外休闲运动项目，新兴户外水上休闲运动项目，户外陆上有器械团队建设项目和户外陆上无器械团队建设项目等。 本书为户外运动项目如何融入学校、融入企业提供了理论和实践的支持，可供户外教育工作者、高校休闲户外运动专业学生、企业培训人员、户外爱好者使用。

第一章 常见的几种户外休闲运动项目
第一节 徒步
第二节 露营
第三节 溯溪
第二章 新兴户外休闲运动项目
第一节 极限飞盘
第二节 攀树运动
第三节 扁带运动
第四节 腰旗橄榄球
第三章 新兴户外水上休闲运动项目
第一节 皮划艇
第二节 桨板
第三节 划艇
第四章 户外陆上有器械团队建设项目
第一节 呼吸的力量
第二节 动力圈
第三节 担架接力
第四节 雷区取水
第五节 击鼓颠球
第六节 不倒森林
第五章 户外陆上无器械团队建设项目
第一节 信任背摔
第二节 生命之举
第三节 搭人塔
第四节 定向闯关
第六章 户外水上团队建设项目
第一节 水上魔毯
第二节 扎筏泅渡
第三节 载人纸船
第七章 案例展示
第一节 主题冬令营展示
第二节 “皮划艇益+”项目计划书展示
第三节 “研之有道——专注于高质量研学服务”参赛项目申报表展示