本书在适当引用社会资本理论的基础上，结合国内成果，对个体社会资本进行测量，应用定性与定量相结合的研究方法，对山地徒步的参与者展开调查。为了对比不同项目的差异性影响，调查对象又进一步拓展到太极拳、广场舞等项目的参与者，以获取更加客观的数据。此部分亦成为本书的重点和难点内容。另外，山地徒步的发展离不开安全保障。因此，本书进行了山地徒步活动中的相关安全事故案例分析并论述开展活动的安全策略。山地徒步的相关调查对象以秦岭地区的部分参与者为主，我们对其展开了以安全促进为主题的访谈与调查。结合相关研究成果和建议，本书提出了针对山地徒步发展三大板块的建议，期望对山地徒步的发展起到抛砖引玉的作用，并对体育理论的建构起到启示作用。

第1章 缘起
1.1 登顶体验：遥看万千风物
1.2 山地徒步能否成就“人缘”
1.3 基于社会资本培养的运动项目设计
第2章 社会资本
2.1 社会资本的源流内涵
2.2 社会资本的测量
2.3 体育领域中的社会资本
2.4 社会资本理论的理性援引
第3章 山地徒步
3.1 山地徒步的起源探析
3.2 山地徒步与体育旅游
3.3 山地徒步的价值梳理
3.4 秦岭山地徒步线路介绍
第4章 不同项目参与生成社会资本的差异分析
4.1 太极拳、广场舞与山地徒步
4.2 运动项目的差异是否可以淡化
4.3 运动项目间生成社会资本的实证
4.4 不同运动项目参与对社会资本生成的分析
4.5 以运动项目为中心的社会资本培育
第5章 不同项目因素对社会资本的影响
5.1 对不同项目因素的解释
5.2 社会资本生成中存在显著项目因素
5.3 不同项目因素对社会资本的影响
5.4 山地徒步生成社会资本的关键要素
第6章 山地徒步安全事故分析
6.1 山地徒步安全事故回顾
6.2 基于扎根理论的安全要素分析
6.3 山地徒步中的自甘风险与安全保障义务
第7章 山地徒步发展的策略性思考
7.1 休闲与竞技：体育项目发展的核心
7.2 美好生活：社会网络拓展与生活体育方式建构
7.3 安全参与：社会网络视域下的监督管理
第8章 体育理论发展的挑战和机遇
8.1 中国特色的体育理论建构设想
8.2 国外理论援引与本土化改造
参考文献