伴随着体育教学改革的逐步深入，体育教学改革研究的成果越来越多，在这样的情况下，笔者主要针对体育教学创新与运动训练展开研究，旨在为体育教学改革创新发展与运动训练的科学化发展提供一定的理论参考，做出一定的贡献。本书不是采用纯理论推演的方法，而是密切联系我国体育事业的发展和体育改革的实践，为体育改革提供相应的理论模式或理论参考。通过学习，要能够运用相应的理论知识，正确认识和理解体育实践中的问题，提高分析问题和解决问题的能力，促进未来工作的顺利进行。另外，本书在内容上仍采取从抽象到具体，从原理到操作，层层推进又自成体系，既强调应有的理论深度，又注意具体的操作运用。

第一章 体育教学概述
第一节 体育教学基础知识
第二节 体育教学的目标与特点
第三节 体育教学的任务与原则
第二章 高校体育教学理念
第一节 “以人为本”教学理念
第二节 “健康第一”教学理念
第三节 “终身体育”教学理念
第三章 高校体育多元化教学模式应用
第一节 高校体育自主教学模式
第二节 高校体育快乐教学模式
第三节 高校体育网络教学模式
第四章 运动训练理论基础分析
第一节 运动训练的基础
第二节 运动训练的原则
第三节 运动训练的要素
第五章 大学体育教学训练的方法
第一节 力量素质和速度素质训练
第二节 耐力素质和柔韧素质训练
第三节 灵敏素质和协调能力训练
第六章 大学体育瑜伽训练
第一节 高校瑜伽教学中的柔韧素质
第二节 高校瑜伽教学中的形体训练
第三节 高校瑜伽教学中的呼吸训练
第七章 体育训练教学实践
第一节 足球运动在高校体育教学与训练中的作用
第二节 大学体育游戏在排球教学与训练中的应用
第三节 素质拓展训练在高校体育教学中的应用
第四节 表象训练法在高校体育舞蹈教学中的应用
第五节 循环训练在高校体育教学中的应用
第六节 分层优化教学在高校体育训练中的应用
第七节 户外运动训练在高校体育教学中的应用
第八节 体育游戏在高校排球教学与训练中的应用
第九节 基础训练在高校体育舞蹈教学中的应用
第十节 核心力量训练在高校体育教学中的应用
第十一节 步法训练在高校体育教育网球教学中的应用
第十二节 高校体育教学与训练中练习指导法的运用
参考文献