散打的概念和内涵仍然被部分武术文化研究者质疑甚至否定，散打规则和技术的大方向还在不断修改、反复之中。散打的从业者们任重而道远。 本书的读者中，必然会有能吃其苦、能承其重之人。 作者希望，能有更多的人通过本书、通过曹老师的所讲述的事迹来认识散打、了解散打，继而成为一名“散打人”。

序
第一章 格斗概述
第一节 格斗的技术特点与具备条件
第二节 格斗的基本原则与应用
第三节 进行格斗训练的意义
第二章 格斗的基本技术
第一节 格斗姿势
第二节 攻击法
第三节 防守法
第四节 防守反击组合
第五节 对抗法
第三章 应用技术
第一节 正面擒敌
第二节 解脱与擒拿
第三节 夺凶器擒敌
第四节 复杂条件下的格斗术
第五节 警棍(木棍)的使用
第四章 专项素质训练
第一节 柔韧训练
第二节 功力训练
第五章 弘扬与传承
第一节 曹茂恩简介
第二节 曹安铭简介
第三节 缅怀
第四节 传承