本书是一名有着多年中学教学经历却初入高校的体育教师的教育实践反思录。以体育教学的构成要素为主线，对过往积累的教学案例的意义进行整理与分类，将其分别归类于“践行师德，学会教学、学会育人、学会发展”的体育专业认证的基本要求中，具体内容包括体育教学目的论、体育教学主体论、体育教学内容论、体育教学方法论、体育教学评价论、体育教学关系论、教学杂记七个章节内容。

第一章 从践行师德到发展教学能力：体育教学目的论
记住学生的名字
教学工作量的上限
一碗鸡汤
为何要创新
加上我的名字
怕讲不完
怎么可以不挂科
重视中考，不重视体育课
我只有这双鞋
第二章 从教师的教到学生的学：体育教学主体论
老师，这样的课我喜欢
教育见习示范课
上课不该这样叫醒我
我要考研究生
你让他们严肃点
劳动者最光荣
关注学生心理健康
我是“学渣”
有人欢喜有人忧
第一次公开课
第三章 从校内到校外：体育教学内容论
小马过河
重点在哪里？
体育教师，您需要加强体育文化素养
离开手机也能活
如何组织大课问
第一次模拟授课
说课比赛
基层教学与你说的课堂不一样
没有现成的答案
第四章 从效仿到建构：体育教学方法论
老师，你的教学方式很新颖
关节角度不同
老师“懒”
老师，你还没教
给个模板我们背诵
人生可以改变宽度
编排武术操
第五章 过程与结果相结合：体育教学评价论
初登讲台
第一次上学校的公开课
老师，闭着眼睛才好听
一个领导也不认识
论文指导初确定
养成教育重细节
练习的指标合格了吗
全员运动会
老师，下课了
老师，我又哭了
一堂主题班会课
我给中学生上体育课
没有规矩，不成方圆
第六章 求同与存异并存：体育教学关系论
老师，我想跟你聊聊
领导找我
选你作为论文指导教师
艾妈妈，我们想跟你分享
挑衅：看老师是怎么上课的
谈公平
第七章 教学杂记
学生辍学
老师，你不带实习生
观摩省培中小学体育教师实践课