本书对体能训练以及对体能影响因素的相关研究进展分别进行了研究，是天津体育学院金宗强教授撰写的一部关于橄榄球体能训练研究的专著。本书分七个部分，主要内容包括对橄榄球运动员体能水平有直接提高作用的功能性体能训练研究，提高橄榄球体能认知的橄榄球体能特征研究，提高橄榄球体能训练科学化、规范化水平的评价与监控研究，帮助橄榄球运动队进行体能调整、保持及恢复的竞技状态形成规律研究、损伤与康复研究以及疲劳与睡眠研究等。

第1章 橄榄球运动员功能性体能训练研究
1.1 功能性体能训练理论专题研究
1.2 基于SPARQ训练的橄榄球运动员变向跑能力研究
1.3 橄榄球运动员有氧能力评定专题研究
1.4 软梯训练对8～10岁少儿灵敏素质影响专题研究
第2章 橄榄球运动员体能特征研究进展
2.1 高水平橄榄球运动员体能特征研究
2.2 青少年橄榄球运动员体能特征研究
2.3 橄榄球运动员专位体能特征研究进展
第3章 橄榄球运动员体能评价体系研究
3.1 橄榄球运动员体能评价指标的研究
3.2 构建橄榄球运动员体能评价体系的专项理论依据
3.3 橄榄球运动员体能评价指标体系的构建
3.4 橄榄球运动员专项体能评价体系的实证
第4章 基于PDCA循环的橄榄球运动员体能训练监控系统研究
4.1 PDCA循环理论的相关研究
4.2 研究对象与研究方法
4.3 结果与分析
4.4 橄榄球运动员体能训练质量监控体系的构建及流程分析
4.5 基于PDCA循环提出体能训练质量监控策略
4.6 结论与建议
第5章 橄榄球运动员竞技状态形成研究
5.1 橄榄球运动员大赛备战全程生理生化指标变化趋势
5.2 基于生理生化指标的橄榄球运动员竞技状态监控策略研究
第6章 橄榄球运动员损伤与康复研究进展
6.1 橄榄球运动员损伤类型、部位及损伤程度研究
6.2 橄榄球运动员损伤影响因素研究
6.3 橄榄球运动员常见病——慢性下腰痛体疗康复效果专题研究
第7章 橄榄球运动员疲劳与睡眠研究进展
7.1 橄榄球运动员比赛时能耗专题研究
7.2 短时疲劳状态下橄榄球运动员侧切动作中下肢肌肉的表面肌电特征专题研究
7.3 午睡时长对运动员夜间睡眠质量的影响专题研究
参考文献
附件
附件1 “优秀男子橄榄球运动员专项体能指标初选”专家问卷调查表
附件2 “优秀男子橄榄球运动员专项体能指标权重系数”专家咨询表
附件3 体能指标测试方法
附件4 专家效度检验
附件5 基于PDCA天津市男子橄榄球体能训练质量监控体系研究的调查问卷（运动员）
附件6 基于PDCA天津市男子橄榄球体能训练质量监控体系初选指标专家调查问卷
附件7 “SPARQ训练对天津市男子橄榄球队运动员变向跑能力影响的实验研究”效果检测指标与训练内容专家评价表
附件8 “SPARQ训练对天津市男子橄榄球队运动员变向跑能力影响的实验研究”实验方案
附件9 天津市男子橄榄球队运动员实验前后检测指标测试成绩比对