在教材编写理念上，力求突出高等院校学生的心理、生理特点，以适应学生身心健康素质为目标，注重培养学生健康意识与行为，促进学生身体、心理、社会适应能力和整体健康水平的提高。本教材紧跟体育教育发展趋势，注重理论与实践的结合，内容充实，图文并茂，融科学性、知识性和实用性于一体，把身体锻炼、运动文化学习和体育能力培养有机地结合起来，易于学生进一步掌握体育科学知识与运动技术、技能，从而提高学生的整体素质。 在教材内容选择上将体质健康理论与运动技术技能及我国民族传统体育项目结合起来，分为上、中、下三篇。上篇为理论篇，主要介绍体育运动的原则与功能及体育锻炼对人体健康的影响和户外运动知识；中篇为运动技术、技能篇，主要介绍各项体育技术技能理论知识在运动实践中的运用；下篇为体育赛事篇，主要介绍体坛赛事及体坛名人，以利于更多的体育爱好者和学生增进对各项运动赛事的了解。

上篇 理论篇
第一章 体育概述
第一节 体育的概念
第二节 体育的功能
第二章 健康概述
第一节 健康的概念
第二节 现代健康观的基本特征
第三节 现代健康的分类
第四节 健康行为的结构
第三章 体育对人体健康的影响
第一节 体育运动对消化系统的影响
第二节 体育运动对呼吸系统的影响
第三节 体育运动对泌尿系统的影响
第四节 体育运动对心血管系统的影响
第五节 体育运动对神经系统的影响
第四章 体育锻炼的原则与方法
第一节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的方法
第三节 制订运动处方的原则与内容
第四节 体育锻炼的自我监督
第五章 户外运动
第一节 户外运动概述
第二节 户外运动的基本准备
第三节 户外运动的生存技能
第四节 户外运动的应急处置
中篇 运动技术、技能篇
第六章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 跑
第三节 跳
第四节 投掷
第七章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则
第八章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则
第九章 气排球
第一节 气排球运动及其基本技术
第二节 气排球竞赛规则
第十章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则
第十一章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则
第十二章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术及竞赛规则
第十三章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球场地及基本规则
第十四章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本技术
第三节 初级长拳
第四节 二十四式太极拳
第五节 武术比赛场地
第十五章 舞龙
第一节 龙的传说及舞龙运动
第二节 舞龙基本动作
第十六章 舞狮
第一节 舞狮运动及其特点
第二节 舞狮的基本动作
第十七章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操分类和特点
第三节 健美操基本动作及练习方法
第四节 健美操的创编
第十八章 啦啦操
第一节 啦啦操运动概述
第二节 啦啦操分类和特征
第三节 啦啦操基本动作及竞赛规则
第十九章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 蛙泳主要技术
第三节 爬泳主要技术
第四节 各项泳式比赛规则
第五节 游泳的常见问题处理
第二十章 轮滑
第一节 轮滑运动概述
第二节 轮滑运动基本技术
下篇 体育赛事篇
第二十一章 体育竞赛欣赏
第一节 观赏体育竞赛的意义
第二节 怎样观赏体育竞赛
第三节 不同运动项目的欣赏
第二十二章 田径体育赛事及名人
第一节 国际田联概述
第二节 项目设置
第三节 田径运动明星
第二十三章 篮球体育赛事及名人
第一节 国际篮球联合会
第二节 篮球运动赛事
第三节 篮球运动明星
第二十四章 排球体育赛事及名人
第一节 排球运动赛事
第二节 中国男女排赛事成绩
第三节 排球运动名人
第二十五章 足球体育赛事及名人
第一节 足球运动赛事
第二节 足球运动奖项
第三节 足球运动名人
第二十六章 乒乓球赛事及名人
第一节 乒乓球主要赛事
第二节 中国乒乓球战绩
第三节 乒乓球运动名人
第二十七章 羽毛球体育赛事及名人
第一节 羽毛球主要赛事
第二节 羽毛球运动名人
第二十八章 网球体育赛事及名人
第一节 国际网球赛事
第二节 网球运动名人
第二十九章 游泳赛事及名人
第一节 游泳运动主要赛事
第二节 游泳运动名人
参考文献