本书主要就运动人体科学基础理论与实践展开详细论述，首先，对运动人体科学进行概述，包括运动人体科学概念、人体的基本组成及人体的功能活动，并对运动人体科学与运动系统进行分析；其次，分析了运动人体科学与外部环境，包括冷热环境、高原环境、水环境等，接下来介绍了运动人体能量代谢、供应及营养吸收；再次，概述了运动人体身体素质发展理论与实践，包括运动人体速度素质、运动人体耐力素质、运动人体力量素质及运动人体柔韧性与灵敏性素质，并对运动人体机能变化理论与实践进行研究；最后，探索了运动损伤预防康复理论与实践，包括运动损伤与运动康复概述、运动损伤预防原则、运动损伤急救技术与方法及运动康复综合训练方法，致力于提升运动人体科学发展水平。

第一章 运动人体科学基本概述
第一节 运动人体科学概念
第二节 人体的基本组成
第三节 人体的功能活动
第四节 人体的生理负荷量
第二章 人体运动科学与运动系统
第一节 人体运动的骨骼系统
第二节 人体运动的骨关节系统
第三节 人体运动的肌肉系统
第三章 特殊环境的人体运动科学
第一节 冷热环境的人体运动科学
第二节 高原环境的人体运动科学
第三节 水环境的人体运动科学
第四章 运动人体能量代谢、供应及营养吸收
第一节 运动人体能量代谢
第二节 运动人体能量供应
第三节 运动人体营养吸收
第五章 运动人体身体素质发展理论与实践
第一节 运动人体速度素质
第二节 运动人体耐力素质
第三节 运动人体力量素质
第四节 运动人体柔韧性、灵敏性及平衡性素质
第六章 人体机能变化理论与实践
第一节 体育赛前准备活动
第二节 进入工作状态与稳定工作状态
第三节 体育运动疲劳与恢复
第七章 运动人体体质管理理论与实践
第一节 体质与健康概念
第二节 影响运动人体体质的因素
第三节 体质健康监测
第四节 运动人体体质增强途径
参考文献