《青少年体能训练：科学与应用》为青少年运动员体能训练提供了基于循证的理论与实践。第2版在第1版的基础上做了全面修订和更新，整合国际权成的研究成果为青少年长期运动能力训练和青少年运动员身体健康提供了全面的解决方案。
本书新增20位新作者和8个新章节，探讨了适用于青少年运动员的体能训练的所有关键专题，包括：
1.生长发育
2.运动选材和培养
3.监控与评估
4.执教年轻运动员
5.动作技能的发展
6.力量和快速伸缩复合训练
7.速度和灵敏训练
8.代谢能力训练
9.灵活性和柔韧性训练
10.周期训练和营养策略
11.运动员伤病防护和健康促进
12.为青少年运动员提供全面的训练方案
这本书由国际顶尖体能训练专家和青少年运动科学家组成的团队撰写，每一章都包含了详细的实用指南，并展示了怎样将最新的科学研究成果应用于青少年运动潜力提升，全书还提供完整的训练计划和动作示例。这本书是体能训练专业、青少年运动科学专业学生，以及从事儿童和青少年运动训练的教练和运动防护师必备工具书。
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