本书的八章内容始终围绕核心层面的理念问题，并在众多训练理念中选择重要的内容加以讨论。第一章对“足球本质”的探讨，是借鉴国外足球本质探索的经验，以逻辑推导的方法定义足球本质，并以定义足球本质作为全著的逻辑起点；第二章对“足球概念与足球训练”的探讨，是在确立足球及足球训练概念的基础上，探讨足球训练三个层面规律的问题，说明足球发达国家是从整体到细节都在努力遵循足球规律；第三章对“足球训练基本概念”的探讨，是对国际通用的八个足球基本概念的解读和诠释，以形成对这些概念要义和内涵的正确理解，这是足球训练基本理念的认识基础；第四章“足球训练基本理念”是全著的焦点，依据对足球本质及一系列概念的重新认识，结合我国现实的足球训练需要，推导出足球训练宏观层面、核心层面和操行层面的基本理念内容。后四章为“现代足球发展趋势”“比赛阵型与战术打法”“比赛基本要素”和“比赛攻守原则”，都属于足球训练基本理念的范畴，本著紧密围绕国际上普遍重视的四个大主题展开讨论，以期从不同视角和层面揭示足球训练的规律，侧重解决对足球训练的基本认识问题。

第一章 足球本质
第一节 足球本质探索综述
一、欧美各国足球本质探索概述
二、我国足球本质探索概述
三、著者的足球本质探索
第二节 足球本质的定义
一、足球本质定义的逻辑推导
二、足球本质与训练实践的对接
三、足球本质与足球特征的关系
第二章 足球概念与足球训练
第一节 足球概念及其基本特征
一、足球概念
二、足球概念中的“比赛或游戏”
三、足球的基本特征
第二节 足球训练与足球训练规律
一、足球训练及其与比赛的统一关系
二、足球训练规律及其层次
第三章 足球训练基本概念
第一节 足球训练要素
一、足球训练要素的概念
二、足球训练要素的含义
第二节 足球基本功
一、足球基本功的概念
二、三项基本功及其相互关系
第三节 足球技能
一、足球技能的概念
二、技术向技能转化的训练
第四节 比赛四个时段
一、比赛四个时段的概念
二、比赛四个时段划分的意义
第五节 比赛场景
一、比赛场景的概念
二、几种典型比赛场景介绍
第六节 训练模式
一、训练模式的概念
二、几个典型训练模式介绍
第七节 比赛模式
一、比赛模式的概念
二、几种典型比赛模式介绍
第八节 比赛观察
一、比赛观察的概念
二、比赛观察的内容与方法
第四章 足球训练基本理念
第一节 足球训练理念及其基本特征
一、足球训练理念的概念及其分类
二、足球训练理念的基本特征
第二节 足球训练基本理念
一、足球训练基本理念总论
二、足球训练宏观理念
三、足球训练核心理念
四、足球训练操行理念
第五章 现代足球发展趋势
第一节 比赛攻守平衡的演变
一、比赛攻守人数平衡的形成
二、比赛向攻守力量平衡的转变
三、全攻全守战术打法及其条件
第二节 现代足球发展趋势
一、现代足球整体发展趋势
二、现代足球技术发展趋势
第六章 比赛阵型与战术打法
第一节 比赛阵型
一、比赛阵型概念及其辩证认识
二、比赛阵型设计的原则与要点
三、常用比赛阵型及其各种变化
第二节 战术打法
一、战术打法概念及其发展
二、战术打法在战术体系中的地位
三、各种战术打法及其选择依据
第七章 比赛基本要素
第一节 比赛基本要素及其相互关系
一、比赛要素综述
二、比赛基本要素之间的关系
第二节 比赛基本要素的概念与分类
一、技术
二、战术
三、体能
四、心理
第八章 比赛攻守原则
第一节 进攻原则
一、进攻原则概念及其演变
二、进攻原则的内容
第二节 防守原则
一、防守原则概念及其演变
二、防守原则的内容