第一章 健康与健康教育
第一节 健康的概念
一、健康新概念
二、健康的影响因素
第二节 健康教育与健康促进
一、健康教育的概念
二、健康教育与健康促进的关系
第三节 大学生健康教育
一、大学生健康教育的总体目标
二、大学生健康教育的基本要求
思考题
第二章 大学生心理健康
第一节 大学生心理健康概述
一、心理健康的概念
二、大学生心理健康的标准
三、大学生心理健康的影响因素
第二节 大学生常见的发展性心理问题
一、入学适应不良问题
二、学习方面的心理问题
三、人际交往问题
四、恋爱心理问题
五、不良人格
六、情绪困扰
七、就业困惑
第三节 大学生常见的心理障碍
一、人格障碍
二、神经症
三、功能性精神病
第四节 大学生心理健康维护
一、社会要正确看待大学生群体存在的心理问题
二、学校要做好大学生心理健康教育工作
三、大学生心理健康的自我维护
思考题
第三章 营养与饮食健康
第一节 食物中的营养素及其功能
一、蛋白质
二、脂类
三、碳水化合物
四、矿物质
五、维生素
六、水
七、能量
第二节 各类食品的营养价值
一、粮谷类
二、豆类
三、蔬菜水果类
四、畜禽肉类
五、水产类
六、蛋类
七、奶类及制品
第三节 食品污染及其预防
一、生物性污染及其防治
二、化学性污染及其防治
第四节 食物中毒及其预防
一、食物中毒概述
二、细菌性食物中毒
三、有毒动植物食物中毒
第五节 合理营养与平衡膳食
一、合理营养
二、平衡膳食
思考题
第四章 行为与健康
第一节 行为与健康相关行为
一、行为
二、健康相关行为
第二节 培养健康行为
一、养成健康习惯
二、讲究心理卫生
三、积极进行体育锻炼
四、营养全面平衡
五、生活起居有规律
第三节 不良行为和生活方式对健康的危害
一、吸烟
二、酗酒和嗜酒
三、不良的性行为
四、不良的生活方式
思考题
第五章 体育锻炼与身体健康
第一节 体育与健康
一、体育概述
二、体育锻炼对身体健康的影响
第二节 科学锻炼
一、体育锻炼的基本原则
二、体育锻炼计划的设计与实施
三、合理膳食促进身体恢复
第三节 常见运动损伤及预防
一、运动损伤概述
二、运动损伤的预防
思考题
第六章 大学生性心理与性健康
第一节 人体性器官的结构与生理
一、性生殖器官的结构与生理
二、人类生命的诞生
第二节 大学生青春期的生理特征
一、青春期的性发育
二、性生理发育成熟的重要标志
三、大学生青春期阶段应注意的性卫生保健
第三节 大学生青春期的性心理
一、人类性的内涵
二、大学生性心理困扰及其调适
三、培养和维护大学生健康的性心理
第四节 大学生的性道德教育与婚前性行为
一、性道德和婚前性行为
二、培养健康文明的恋爱行为，摆正恋爱与学习的关系
三、培养大学生性责任感
第五节 性传播疾病与避孕
一、性传播疾病
二、性传播疾病的预防
三、避孕原理与方法
四、人工流产对健康的影响
思考题
第七章 常见传染病及防治
第一节 传染病的基本知识
一、什么是传染病
二、传染病的种类
三、传染病的基本特征
四、临床特点
五、传染病传播过程中的基本环节
六、传染病的预防措施
第二节 常见传染病
一、流行性感冒
二、冠状病毒感染
三、病毒性肝炎
四、艾滋病
五、结核病
思考题
第八章 常见疾病及防治
第一节 呼吸系统常见疾病
一、普通感冒
二、肺炎
第二节 消化系统常见疾病
一、慢性胃炎
二、消化性溃疡
第三节 循环系统常见疾病
一、高血压病
二、病毒性心肌炎
第四节 泌尿系统常见疾病
一、急性肾小球肾炎
二、尿路感染
第五节 外科常见疾病
一、腹股沟疝
二、乳房纤维腺瘤
三、急性阑尾炎
四、包茎、包皮过长
五、尿路结石
第六节 耳鼻喉常见病
一、鼻部疾病
二、耳部疾病
三、咽、喉部疾病
思考题
第九章 急症自救与互救
第一节 心肺复苏术
一、心脏骤停的判断标准
二、初级心肺复苏程序与操作
第二节 淹溺
一、病因及发病机制
二、临床表现
三、现场急救
第三节 电击伤
一、触电原因及触电方式
二、临床表现
三、现场急救
第四节 急性酒精中毒
一、中毒机制
二、临床表现
三、急救措施
第五节 急性一氧化碳中毒
一、病因及发病机
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