本书主要分为学习的内涵与延伸、大学生学习的特征、大学生常见的学习心理障碍及调适方法、大学生学习能力培养与潜能开发等方面进行叙述。本书是为了帮助那些在学习上存在困难的大学生，让大学生们能够更好地、更有效地提升自身的学习素养，形成更加积极的学习态度。它是在帮助大学生解决学习问题、提高学习素养上的首次尝试。

第一章 学习的内涵与延伸
第一节 学习的类别
第二节 知识的学习
第三节 智力技能的学习
第四节 动作技能的学习
第五节 关于学习态度的思考
第六节 学习的动机
第七节 自主学习
第八节 合作学习
第九节 研究学习
第十节 体验式学习
第十一节 创新学习
第十二节 多媒体学习
第二章 大学生学习的特征
第一节 职业定向性
第二节 途径多样性
第三节 主观能动性
第四节 研究探索性
第三章 大学生常见的学习心理障碍及调适方法
第一节 学习动力缺乏与调适
第二节 学习效率低下与调适
第三节 学习动机过强与调适
第四节 考试焦虑与调适
第四章 大学生学习能力培养与潜能开发
第一节 学会学习
第二节 学习心理学的目标
第三节 大学生学习能力培养
第四节 大学生学习潜能的开发
第五节 学会学习与快乐学习