本书首先介绍了大学生成长中的常见问题，从企业最需要而大学生最缺乏的一些职业素质，如积极心态、吃苦能力、有效沟通、诚信素养、团队精神、人际关系、学习能力、时间管理、创新素质、人格魅力、个人自信等入手，结合笔者教育工作中的实践经验，以大学生自身发展的特点、需求、困惑为重点，总结了提高大学生职业素质的具体措施；并从学习与创新能力训练、择业与求职能力训练、社交礼仪训练等方面，概括了大学生职业素质培养的要求。

第一章 大学生身心健康篇
第一节 自信的内涵及发展
第二节 要有积极上进的心态
第三节 参与社会竞争
第四节 学会自我调节和控制
第五节 做事要有恒心
第六节 勇于承担责任
第二章 大学生处世篇
第一节 言谈举止要有礼貌
第二节 做事有原则
第三章 大学生成才篇
第一节 学会有效沟通
第二节 遇到问题要迎难而上
第三节 要敢于创新
第四节 在职场中不断磨炼自己
第四章 大学生品格篇
第一节 要敬业务实
第二节 做人做事要以诚信为本
第三节 牢记吃苦耐劳的精神
第四节 注重团队协作
参考文献