本书根据教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，着眼于新时代人才强国战略对人才的新要求，紧紧围绕当代大学生成才和发展的需要，立足于大学生素质能力培养的现状，以职业生涯发展规划为主题，从自我探索、职业探索、职业生涯规划和素质提升等方面，引导大学生进行职业兴趣、性格、价值观和能力特征等方面的探索，注重从实践层面讲解职业生涯设计、生涯管理、职业素质培养的具体方法，帮助大学生了解专业、职业、社会，认识职场，构想人生蓝图，规划职业生涯，提高规划职业生涯的能力，为今后的职业发展奠定坚实的基础。 本书一方面介绍了西方具有代表性的职业生涯规划理论与方法，并对其进行辩证地评价，另一方面结合新时代的特征与新时代青年的使命，选用了我国职业生涯规划类的经典案例，引导大学生增强政治意识，厚植爱国主义情怀。 本书可作为高校大学生职业生涯发展规划课程的教学用书，对于从事职业生涯发展规划教育的教师和辅导员也具有一定参考价值。

导论
第一节 时代背景与当代青年
一、时代背景
二、新时代青年
三、大学教育的意义
第二节 大学与大学生活
一、大学
二、大学生
三、大学生活
第三节 生涯规划与人生价值
一、生涯与职涯
二、人生价值与职业生涯
三、职业生涯规划
第一章 自我探索
第一节 自我认知
一、自我认知的意义
二、自我认知的内容
三、自我认知的方法
第二节 职业价值观
一、职业价值观探索
二、国外职业价值观基本理论
第三节 职业性格
一、职业性格与职业生涯规划
二、职业性格测评
第四节 职业兴趣
一、职业兴趣探索
二、职业兴趣与职业的关系
三、职业兴趣测评
第二章 职业探索
第一节 职业概述
一、职业及其特征
二、职业的分类
三、职业发展的新趋势
第二节 认识职业环境
一、社会环境分析
二、行业环境分析
三、组织（企业）环境分析
四、地域（城市）环境分析
五、具体职业分析
第三节 职业信息的搜集与获取
一、职业信息
二、搜集与获取职业信息的途径
三、分析职业信息的方法
第三章 职业生涯规划
第一节 职业生涯规划的基本理论
一、职业生涯规划理论的发展历程
二、职业生涯发展阶段理论
第二节 职业生涯规划决策
一、职业生涯目标
二、人格一职业类型匹配理论
三、职业生涯决策
第三节 职业生涯规划的制订与实施
一、职业生涯目标确定的SMART原则
二、制订职业生涯规划的常用方法
三、制订并执行个人行动计划
四、评估与反馈
第四章 素质提升
第一节 职业素质
一、什么是职业素质
二、职业素质的内容
三、大学生提升职业素质的目标和途径
第二节 职业意识
一、什么是职业意识
二、职业意识的内容
第三节 职业能力
一、自我管理能力
二、表达和沟通能力
三、创新与创造能力
四、解决问题的能力
五、领导能力
六、团队合作能力