自序一 AI 时代的未来家庭教育
最近，AI 的大发展再次掀起了全民对教育的热烈讨论。AI 是我在清华大学学习时的本科专业，也是我 20 多年来一直从业的领域。随着AI 新时代的到来，大家对家庭教育充满了兴奋、焦虑、误解和疑问。
未来是人和机器一起仰望星空的时代，你需要知道怎么做。这本书就是给你的指南和答案。
以终为始，个性养育，拥抱变化，面向未来，本书介绍的 “成长树家庭教育法”以培养孩子最终成为独立、健康、有能 力、充分实现自我的人为目的，培养孩子的内在的愿望和决心， 勾画孩子的“全息”理想。不管你的孩子是 4 岁、10 岁，还是 16 岁，他都需要成长树上的所有要素，这些是他用来适应未来时代的技能和心态。
和所有的现有家庭教育方法不同，成长树家庭教育法是一种战略性的教育方法。战略就是看得远，设想未来和愿景，然后回过头来操作，走对关键步骤。在这里，我们开篇简要探讨下面三个问题：为什么AI 会彻底改变教育？什么样的孩子是未来世界的主人？作为家长，我应该怎么做？
为什么AI会彻底改变教育
“不只是脚下的地毯被抽走了，我们脚下整个地板都不见了！”
千百年来，教育是为了让人们获取知识，考试是为了检验人们对这些知识的掌握程度，工作是为了应用这些知识。AI 带来的改变，使教育最中心的概念——“知识”变得信手拈来， 几乎一文不值了。
不仅仅是知识，新型的AI 系统也会解题，会写文章，会画画，会回答问题，会编程，会写总结、提建议，总之，人类通过学习能做的事，AI 几乎都可以做得更快更好。这不是幻想小说，而是今天就在我们身边发生的事。
教育的最终目的是让孩子为未来的生活做好准备。我们的孩子进入社会、成为栋梁是在 10 年、20 年、30 年后，我们无法预料将来会有哪些变革发生。作为现代社会的家长，我们面临着各种新的情况。
1. 孩子学的东西我们自己不会，也不懂。
2. 他们现在学的东西 10 年后不一定有用。
3. 他们一定会换工作，并且有很大可能会换行业。
4. 因为社会机会的丰富和多样性，他们取得成功的路径会比现在更多。
5. 技术带来的变革继续渗透，简单技能不再能给他们带来丰厚的收入和稳定的生活。
6. 文科、理科的界限不再清晰，想有所成就的人需要具备跨界才能。
7. 他们会面临更频繁的变化，可能会去陌生的地方生活。
我们都是 21 世纪的父母。我们不再把自己的意志和希望 强加于孩子。同时，我们有强烈的责任感，希望孩子幸福，也 希望他们快乐。我们知道世界在飞速变化，也知道我们受限于 现有的系统。我们一般只有一两个孩子，我们不能试错。我们 有自己的事业，我们没有太多时间。我们兴奋而惶恐地站在现代社会的都市，看着面前宽阔但拥挤的道路，世界变化飞快， 犹如飞驰的车辆，我们要为孩子做重大的目标性的决定，又要 赶上眼前拥挤的公共汽车。
2018 年，斯坦福大学长寿中心的研究人员发起了一项名为“新生命地图”的倡议。他们指出，在今天 5 岁的儿童中，多达一半的人可以活到 100 岁。百岁人生这一曾经遥不可及的里程碑可能会在 2050 年成为新生儿的人生常态。生命，需要与时俱进。孩子在这 100 年的生活中，每一个阶段都需要创造性的改变，他们需要成为什么样的人，才能成为未来社会的主人？
什么样的孩子是未来世界的主人
“装备完全”“自动驾驶”的孩子才会成为未来世界的主人。我去年去我家孩子就读的中学做分享，用了一张孩子背着各种装备、离开家去参加野外生存活动的照片。教育的最终目的是让孩子为未来的工作和生活做好准备，成为未来社会的栋梁。父母的责任是帮助孩子成长，给他们装备和粮食，给他们罗盘和信心，给他们体力和智力。
做父母的最高境界是让孩子在离开家的时候已经学会“自动驾驶”，做好各种准备，独立、健康并具备社会生活所必需的基础技能和综合技能。这样，你会很放心、很开心地让孩子离开家庭，进入社会。
在这样一个飞速变化的智能时代，未来充满了机会，也充满了不确定性。我们要给孩子品质、习惯和能力，让他们在未来有长久的内在的动力。成长树家庭教育法正是这样一种教育方法。它培养的孩子是能够应对变化的，不仅应对变化，而且拥抱变化；不仅拥抱变化，而且致力于创造未来。他们会因站在这样一个新的大时代面前而感到欣喜，因为他们有驾驭浪潮的技能、心态和信心。
在未来的教育中，学习将成为一种探索，而不再是记忆前人已经获得的知识；学习将是掌握技能，可实践、有用途、可变化的技能；学习将是个性化的，不受时间、空间的限制。
20 多年前我还是一个学生，有了第一个孩子的时候，我希望能有这样一本书，告诉我孩子如何长大成人，他会有什么样的成长路径，我需要做什么，我不会错过什么。在实践家庭教育 20 多年之后，我有足够的信心写出这本书。
作为家长，我应该怎么做
在这本书里，我不仅仅谈论理念，也给出具体的解决方案。比如，在AI 时代，基础技能，如数理、文史、阅读、写作，到底还重不重要了，怎么学才是正确的？再比如，我们常说提出问题的能力比解决问题更重要，但是，只知道这个理念是远远不够的，作为一个家长，当你的孩子 5 岁、10 岁、15 岁时，你究竟要怎么培养他提出问题的能力呢？
你需要一个家庭教育的“行动清单”，你需要一张“成长路径图”。
家庭教育有取舍，也有方法。关于孩子教育的点很多，成长树家庭教育法将大量的信息和概念浓缩成下面 4 个层次、16 个具体的技能模块。
基础技能：数理、文史、阅读、写作。综合技能：沟通、合作、规划、创造。
成长心态：使命感、自驱力、好奇心、批判性思维。
身心健康：运动、自信、韧性、同理心。
成长树家庭教育法还包含了贯穿家庭教育的 3 个底层原则：爱的原则、团队原则和成长原则。
可以说，这本书把我多年的个人经验，结合最先进的、适 应未来的家庭教育方法介绍给大家。它集成并萃取了东西方科 学育儿方法的精华，针对启蒙期、少年期和青春期孩子不同的认知和发展阶段，给出家长可能遇到的具体问题和解决方案， 告诉你什么重要、怎么做，让你从容地陪着孩子成长。
如何阅读这本书
这本书适合 4~18 岁孩子的家长阅读。我甚至想说，我们每个成年人自己也都需要拥有这样一棵“成长树”。因为它的内容比较多，我建议你先读第一部分，了解成长树家庭教育法的体系和理念，然后阅读和你的孩子相关的那一部分。比如，你的孩子 12 岁，你就可以阅读少年期家庭教育的相关内容，也就是第三部分。
当你有空的时候，我建议你也阅读其他几部分，因为孩子 的成长是连续的，家庭教育的很多跨年龄的方法是相互关联的。比如，我们期望少年期的孩子能自主阅读，这需要从启蒙期的 亲子阅读过渡而来。再比如，当我们谈论青春期的孩子如何自 律的时候，我假设你的孩子在少年期已经学会了时间管理，懂 得规则和界限。
同时，如果你对成长树上的某一个垂直领域感兴趣，比如如何培养孩子的沟通能力，或者如何培养孩子的数理思维、批判性思维，你也可以直接去看第二到第四部分中每一章的相关小节，它们都是一脉相承的。
许多家长都希望得到一张孩子成长路径图，这张图要能够 指出孩子在多大年龄该注意哪些方面，关键点是什么。我就提 供了这样一张图，全方位、全年龄段地覆盖成长树家庭教育法中的全部要素，并提供了具体操作方法，你可以先总览一下，对成长树上的各个模块有哪些关键主题有个大致的了解。
自序一 AI 时代的未来家庭教育 / VII
自序二 我和孩子的教育经历 / XV
第一部分 AI 时代的成长教育法则
第 1 章 科学教养：家庭教育中的成长树模型 / 003
孩子需要“所有的能力”/ 004
基础技能：数理、文史、阅读、写作 / 006
综合技能：沟通、合作、规划、创造 / 010
成长心态：使命感、自驱力、好奇心、批判性思维 / 014
身心健康：运动、自信、韧性、同理心 / 018
一棵成长的树 / 022
第 2 章 底层原则：爱、团队和成长 / 025
爱的原则：教育和陪伴孩子是我人生的重要部分，是我爱做的事 / 026
团队原则：我和孩子是一个团队，孩子带领，我支持 / 028
成长原则：孩子成长我成长，家庭教育不难，我可以做到 / 029
第 3 章 教育是可以规划的：孩子 4~18 岁成长路径图 / 031
第二部分 4~7 岁启蒙期——保持好奇心， 建立语言、数理、逻辑概念
第4 章 启蒙期基础技能：形成语言、文字、逻辑概念 / 042
数理：逻辑思维启蒙 / 042
文史：语言、识字、外语启蒙 / 050
阅读：亲子阅读 / 061
第 5章 启蒙期综合技能：建立和世界的良好关系 / 066
沟通：和孩子平等交流 / 066
合作：带孩子交友，处理兄弟姐妹关系 / 073
创造：大胆想象，天才儿童 / 079
第 6章 启蒙期成长心态：开启独立、专注、好奇的探索 / 088
自驱：培养独立和专注力 / 089
好奇心：保持天生的好奇心 / 095
批判性思维：让孩子问问题 / 102
第7章 启蒙期身心健康：建立安全感，礼貌待人 / 109
运动：运动和游戏激活孩子大脑 / 109
韧性：走出舒适区，独自处理问题 / 114
同理心：礼貌待人 / 124
第8 章 幼小衔接 / 132
回顾和思考 / 134
第三部分 8~12 岁少年期——开发兴趣，培养助力一生的好习惯
第 9 章 少年期基础技能：培养兴趣、加深理解、自主阅读 / 144
数理：理解是关键 / 145
文史：上下文学习法 / 154
阅读：过渡到自主阅读 / 160
基本写作技能培养：抄录、写日记 / 169
第 10章 少年期综合技能：好习惯养成 / 178
沟通：清晰表达 / 178
合作：规则的建立和遵从 / 183
规划：专注和时间管理 / 191
创造：给孩子留白 / 198
第 11 章 少年期成长心态：开启自我管理 / 209
使命感：设立和完成目标 / 209
自驱力：三年级开始自我管理 / 215
好奇心：激情项目 / 220
批判性思维：识别谬误，培养信商 / 227
第 12 章 少年期身心健康：培养自信和毅力 / 234
运动：选择体育、艺术等特长领域 / 234
自信：平等相处 / 242
韧性：延迟满足 / 247
同理心：尊重他人，感恩 / 253
第 13 章 小学到初中衔接 / 261
回顾和思考 / 263
第四部分 13~18 岁青春期——锻炼抽象思维和执行力，培养独立人格
第 14 章 青春期基础技能：锻炼抽象思维 / 275
数理：抽象思维和知识框架 / 275
文史：发展高效学习方法 / 280
阅读：广泛阅读，兼顾速度和质量 / 284
写作：不动笔墨不读书 / 293
第 15章 青春期综合技能：培养执行力、领导力 / 299
沟通：讲解、交流和协商 / 299
合作：领导力 / 306
规划：分解问题，设立可执行目标 / 314
创造：接受和鼓励 / 320
第 16 章 青春期成长心态：思考人生价值 / 326
使命感：思考自己人生的价值 / 327
自驱力：完成角色转换 / 333
好奇心：观察生活，涉猎广泛 / 339
批判性思维：深度思考和反思 / 345
第17 章 青春期身心健康：开阔视野，培养高感性能力 / 351
运动：体育精神 / 352
自信：接受自己，建立关系，避免贫穷思维 / 356
韧性：注重心理健康 / 367
同理心：开阔视野，包容他人 / 375
回顾和思考 / 381
后 记 培养做好准备的孩子 / 385
参考文献 / 389
