做父母不只要有爱，更要有方法。如何找到与孩子最佳的相处模式是每位家长的必修课。 本书从识自己、懂孩子、明方向、建生态、善沟通、学方法、克难题七个方面进行原理分析和案例解读，可贵的是本书不止步于解释“为什么”，还清晰呈现了“怎么做”。 希望家长和读者们从中能有所启发，同时将其中的方法用于家庭教育和亲子沟通的实践中，帮助大家轻松高效育儿。

前言 孩子是我们最好的老师
推荐序一 成为高效能父母，先要认识自己
推荐序二 首先把自己好好活出来，才是父母们最高的生命效能
自序 从一个真实的故事说起
说明 七项修炼的要义及导引图
第一章 识自己：做自己的生命疗愈师
第一节 自我觉察，倾听自己内心的声音
第二节 自我疗愈，做自己的生命疗愈师
第三节 自我教育，让自己慢慢成长向好
第二章 懂孩子：做孩子的宝石鉴赏家
第一节 你了解自家孩子吗
第二节 如何读懂孩子
第三节 怎样落实因材施教
第三章 明方向：做孩子的人生构架师
第一节 我们想把孩子培养成什么样的人
第二节 我们为孩子做了哪些事情
第三节 未来社会需要什么样的人
第四节 什么才是好的教育
第四章 建生态：做孩子的生态守护者
第一节 找到每个人的家庭生态位
第二节 良好的关系是一切幸福的基础
第三节 如何培育适合孩子成长的环境
第五章 善沟通：做孩子的人生赋能师
第一节 孩子的世界是父母口中的世界
第二节 亲子沟通到底有哪些秘密
第三节 亲子沟通的秘诀
第六章 学方法：做孩子的成长教练
第一节 唤醒孩子内心的渴望
第二节 激发孩子的学习动力
第三节 培养孩子的学习能力
第七章 克难题：做孩子的人生榜样
第一节 破解家庭教育的三大难题
第二节 激活孩子生命力的四大关键
第三节 智慧父母是如何修炼的
致谢